如果女性有宮寒的情況，就會對生育造成影響，甚至很可能使女性不孕。在對宮寒的調(diào)理中，食療是很重要的一項。不過，宮寒吃什么食物好呢？

1、在女性宮寒的時候，要多吃具有補氣暖身效果的食物。比如核桃、紅棗以及花生等，都有補氣暖身的作用，宮寒的女性平時可以多吃一些。女性朋友們不用擔(dān)心上火，因為宮寒的女性是缺乏火氣的，多吃一些也不會有上火的情況。

2、女性可以在吃飯之前喝一碗溫?zé)嵝再|(zhì)的湯，比如酸辣湯和胡辣湯等，可以積蓄體內(nèi)的熱量，緩解宮寒的情況。還可以在例假的前幾天開始喝紅糖水，能夠使女性將月經(jīng)排凈，還有活血、暖宮的功效。

3、銀耳對女性有上佳的滋補作用，能夠溫和的調(diào)養(yǎng)身體。尤其是與百合、雪梨一起燉湯，效果更加出色。

宮寒的女性可以通過食療來進行調(diào)理，以上所介紹的食物，都有很好的暖宮的作用，女性朋友們可以多吃一些。

宮寒很多女性都有聽說過，但是很多女性都不知道自己是否也有宮寒的癥狀。宮寒指的是子宮受寒而出現(xiàn)一系列癥狀，如果女性在來月經(jīng)的時候時常感到腹痛、血塊比較多的，很有可能是宮寒導(dǎo)致的。引起宮寒的因素比較多，那么宮寒是怎么引起的呢？

1、體質(zhì)

一些女性的體質(zhì)天生就是比較寒，這類的女性在冬季的時候經(jīng)常感到手腳冰涼，而來月經(jīng)的時候腹部溫度也不高，體質(zhì)寒涼的女性很容易出現(xiàn)痛經(jīng)。

2、貪涼

在夏季的時候女性很喜歡吃一些冰淇淋、冷飲等等，而且還比較喜歡待在空調(diào)房內(nèi)，夏季的時候女性穿著也是比較少的，所以很容易寒氣進入到女性的體內(nèi)，造成宮寒。

3、流產(chǎn)

經(jīng)過流產(chǎn)之后女性體內(nèi)的陽氣已經(jīng)耗掉了大部分，這時候很多女性都不注重補氣血，也會導(dǎo)致子宮產(chǎn)生宮寒。

4、喜愛減肥

現(xiàn)代女性以瘦為美，所以會經(jīng)常快速減肥，在節(jié)食的過程中會損害到女性的健康，短期內(nèi)消耗掉大部分的能量也會導(dǎo)致子宮受到寒邪的入侵，形成宮寒。

大多數(shù)女性都會出現(xiàn)宮寒的毛病。宮寒對女性的危害很大。宮寒會引起月經(jīng)不調(diào)、白帶多、痛經(jīng)等癥狀，嚴(yán)重的甚至?xí)斐刹辉小Ｋ裕砸欢ㄒＷo好自己的子宮。今天可以就一起來學(xué)些宮寒怎么調(diào)理。

宮寒與人的體質(zhì)、生活習(xí)慣息息相關(guān)。怕冷、手腳易發(fā)涼的女性容易產(chǎn)生宮寒，愛吃冷飲、穿著單薄等生活習(xí)慣也會導(dǎo)致宮寒。

女性體質(zhì)屬陰，女性最好不要吃冷飲及寒性的瓜果，多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。

宮寒一定要注意保暖，很多人夏季喜歡吹空調(diào)，吹空調(diào)最好披一件外套或披肩，以免肩膀受涼。不要一直在空調(diào)房內(nèi)，可在休息時間到室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。還要注意不要坐有寒氣的椅子，例如地面、石面或鐵面椅子，以免受寒。

宮寒女性要多加強運動，通過運動來改善體質(zhì)，適當(dāng)多步行，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

宮寒膏的藥效第一時間作用于病灶宮腔，迅速發(fā)揮其散寒理氣、榮血化淤、舒經(jīng)鎮(zhèn)痛、通暢氣血、增強子宮免疫力之功效。有效緩解宮寒所致的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病，亦可通孕、養(yǎng)顏。

宮寒膏由當(dāng)歸、白芍、細辛、川穹、白芷、香附、丹參、莪術(shù)等中藥材精細配伍，各藥材互相配合，能夠有效治療宮寒。

宮寒膏中的當(dāng)歸是主方，為血中之氣藥，益血之體，養(yǎng)血而中守，能使氣血邪氣，各歸于所當(dāng)歸之地。而白芍起到扶陽收陰、養(yǎng)肝調(diào)血、益脾散邪、破滯行血的作用。細辛散風(fēng)寒浮熱，溫經(jīng)發(fā)汗，能行水氣，以潤腎燥，專治少陰經(jīng)頭痛。川穹逐疼痛，逐血通經(jīng)。白芷主治女人漏下赤白，血閉陰腫寒熱，陰腫，寒熱，破宿血、補新血，長肌膚潤澤。香附可治婦人崩漏帶下，月候不調(diào)。丹參可以養(yǎng)陰定志，益氣解煩，調(diào)經(jīng)逐瘀散結(jié)理滯，引百藥至氣分的作用。莪術(shù)可以止心疼，通月經(jīng)，消瘀血。方中各藥材各有功效，相互配合，相得映彰。

現(xiàn)代女性在不知不覺中子宮受著寒冷的“折磨”， 導(dǎo)致宮寒的出現(xiàn)，使子宮功能大大降低。那宮寒是什么呢？

宮寒，中醫(yī)上所指女性子宮寒冷癥，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者。宮寒是中醫(yī)理論下的病名，不能與西醫(yī)的具體病名來套，但是西醫(yī)臨床常見的一些婦科急慢性炎癥（如陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎等等）可以用宮寒辨證治療，在臨床中也有很好的效果。

實際上，“子宮寒冷”并不單指某一種癥狀，而是中醫(yī)學(xué)對患者形形色色臨床癥狀的總結(jié)，例如月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少且色黑，有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行；月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴(yán)重的才可造成不孕，或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等。

因此，宮寒對女性健康生活的影響十分重大，必須受到各位女性朋友的重視，小編建議女性朋友可以定期到大醫(yī)院做下身體方面的徹底檢查，若發(fā)現(xiàn)輕微的婦科疾病都不容忽視。

在現(xiàn)代工作和生活壓力的影響下，很多女性朋友備受不孕不育的困擾，導(dǎo)致女性不孕癥的原因有很多，比如卵巢因素、子宮因素、先天性因素、宮寒因素等，由于不同的原因造成的不孕癥，因此在治療的時候一定要區(qū)別對待。

小編今天給大家介紹治療宮寒不孕的偏方治療方法，希望對您有幫助。

宮寒中醫(yī)偏方的使用方法：制川烏、制草烏（2 味先煎）各5克，細辛（后下）3克，丹參、益母草各 20克。水煎服，月經(jīng)干凈后，連服3 劑。3個月經(jīng)周期為1個療程。這中醫(yī)偏方用于溫宮散寒，治宮寒不孕，少腹冷痛，白帶清稀，面色蒼白，四肢發(fā)冷者。

另外，宮寒還可以通過食療來緩解和治療，準(zhǔn)備鹿鞭1只，罐頭蘑菇90克，帶皮豬肉。1000克，海米30克，嫩母雞500克，干貝30克，味精、料酒、胡椒粉、雞油、蔥、姜、精鹽、雞湯各適量。將鹿鞭溫水泡透，用刀沿縱向剖開，將尿道尾用刀削掉，再用開水將外皮燙掉，放鍋內(nèi)用開水煮1小時左右，用冷水洗凈，放鍋內(nèi)，加雞清湯、干貝、海米、凈嫩母雞，洗凈豬肉、蔥、姜共燉爛。將燉爛的鹿鞭取出切成斜片。鍋內(nèi)注入雞湯，加入蘑菇（大的切四半，小的切兩半），料酒、胡椒粉、鹽、鹿鞭片同燴，最后加味精，淋上雞油即成。

此方具滋陰補陽、益腎暖宮之功效，對治女子宮寒不孕有重要療效。