獼猴桃是一種老少皆宜的水果，家里經(jīng)常買一些獼猴桃回來吃，既可以給家人補(bǔ)充營養(yǎng)，還是無聊時(shí)不錯(cuò)的零食，不過獼猴桃卻有一些食用禁忌是我們得注意的，一些食物和獼猴桃一起吃可是不好的呢！下面這些“死對(duì)頭”你可不得不看。

1、獼猴桃——胡蘿卜

獼猴桃和胡蘿卜雖然都是營養(yǎng)十分豐富的水果，但是你可不知道，胡蘿卜中含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質(zhì)，一起吃的話，獼猴桃豐富的維生素C就這么給折騰沒了！

2、獼猴桃——螃蟹

愛吃螃蟹的人吃完后也不要吃獼猴桃，因?yàn)轶π分泻械奈鍍r(jià)砷化合物原本是無害的，可是與獼猴桃中豐富的維生素C一起就會(huì)轉(zhuǎn)化為劇毒的砒霜，長期食用的話，積累在體內(nèi)可是會(huì)導(dǎo)致中毒的哦！

3、獼猴桃——牛奶

獼猴桃和牛奶也是不可以一起吃的哦，因?yàn)檫@兩種食物一起吃的話，會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹痛甚至腹瀉，不想拉肚子，就不要一起吃啦。

4、獼猴桃——黃瓜

別以為黃瓜這種普通的不起眼的蔬菜就是無害的，黃瓜中含有維生素C分解酶，它也是會(huì)破壞獼猴桃中的維生素C的，本來想好好補(bǔ)充維C，結(jié)果全被黃瓜破壞了。

5、獼猴桃——?jiǎng)游锔闻K

動(dòng)物肝臟是我們平時(shí)得常吃一些的，營養(yǎng)價(jià)值也很高，不過它也是不可與獼猴桃一起吃的，因?yàn)閯?dòng)物肝臟中含有銅、鐵等離子，它會(huì)使食物中的維生素C氧化，營養(yǎng)價(jià)值大打折扣。

獼猴桃雖然營養(yǎng)價(jià)值高，但是也不是每個(gè)人都適合吃的哦！由于獼猴桃是一種涼性的水果，因此脾胃虛寒的人是不適合吃的，經(jīng)常吃獼猴桃可能會(huì)傷及脾胃，造成腸胃不適，出現(xiàn)拉肚子等癥狀。

經(jīng)期的女生也最好不要吃獼猴桃，因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間是不適合吃寒性食物的，這樣可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)過多，有些人還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，處于經(jīng)期的女生千萬得注意哦，這段時(shí)間得好好保護(hù)自己。

尿頻和有流產(chǎn)征兆的人也不適合吃獼猴桃，同樣是因?yàn)楂J猴桃是屬寒性，可能會(huì)加重病情，懷孕期間也要適量食用，一次不要吃太多了。

獼猴桃不僅美味，而且營養(yǎng)價(jià)值也很高，是水果中的王者，維生素C的含量十分豐富，而且還含有不少微量元素，加上豐富的胡蘿卜素，讓它成為一種健康保健的水果，那么獼猴桃對(duì)我們有哪些好處呢？

維生素C可以幫助治療壞血病，降低血液中的膽固醇含量，還能起到擴(kuò)張血管和降低血壓的功效，是高血壓患者的理想食物，而且維C還有美容的功效，讓女性的肌膚更加美白嫩滑。

獼猴桃還可以幫助降低血糖，對(duì)糖尿病人有好處，因?yàn)樵讷J猴桃中含有一種鉻物質(zhì)，它能夠降血糖，在治療糖尿病方面有一定的功效。

吃些獼猴桃對(duì)敏感的腸胃也是有好處的哦，容易腹瀉的人不妨經(jīng)常吃一些獼猴桃，因?yàn)樗梢詰?yīng)對(duì)腸胃不適，緩解腹瀉、痢疾等癥。

經(jīng)常吃些獼猴桃還可以提升免疫功能，治療肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統(tǒng)問題，呼吸系統(tǒng)疾病，腦疾病等，而且它和蜂蜜一起食用還能提高視力哦！總之，獼猴桃給我們帶來的好處還真不少呢。

美味的獼猴桃對(duì)健康有這么多好處，那么在吃它的時(shí)候有沒有什么需要注意的問題呢？

首先，我們應(yīng)該注意獼猴桃的禁忌，不能和哪些食物一起吃，上面已經(jīng)給大家回到了，牛奶、螃蟹、胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、黃瓜等都最好不要和獼猴桃一起吃，以免造成身體不適。

其次，由于獼猴桃是一種寒性的食物，因此經(jīng)期和孕期也是要適當(dāng)吃的，千萬不要吃多，而有先兆流產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽更是得注意，這類寒性食物要少吃。

另外，吃完酸菜這類腌制蔬菜之后，建議大家吃獼猴桃，這是為什么呢？因?yàn)榻?jīng)過腌制后的酸菜，維生素C已喪失殆盡，而獼猴桃的維生素C含量豐富，一個(gè)獼猴桃?guī)缀蹩梢詽M足人體一天所需的維生素C，因此是不錯(cuò)的選擇哦！

最后，給寶寶吃獼猴桃也是需要注意的，因?yàn)閾?jù)英國一項(xiàng)科學(xué)研究表明，在300名接受調(diào)查者中有80名兒童，其中 2/3的兒童在第一次吃獼猴桃的時(shí)候會(huì)有不良反應(yīng)，尤其是一歲之內(nèi)的寶寶反應(yīng)強(qiáng)烈，所以媽媽們給寶寶吃獼猴桃的時(shí)候，最好先蘸一些汁給寶寶嘗嘗，確定沒事再給寶寶吃，以免引起過敏。

獼猴桃這種水果，我們當(dāng)然是要吃應(yīng)季的是最好的，那么獼猴桃是什么季節(jié)吃的呢？獼猴桃一般是在9月份成熟，但是人們把它摘下來之后會(huì)先儲(chǔ)藏一段時(shí)間，這樣是為了讓獼猴桃熟透，吃起來才更好吃，所以最好的吃獼猴桃的季節(jié)是秋冬季節(jié)，尤其是冬季，多吃獼猴桃可以預(yù)防感冒的發(fā)生，增強(qiáng)人體的免疫力。

那么在一天中的什么時(shí)候吃獼猴桃是最好的呢？建議大家在飯后1、2個(gè)小時(shí)左右吃最好，因?yàn)榭崭钩垣J猴桃會(huì)傷害胃粘膜，飯后吃就剛剛好。而且在吃完燒烤之后是最適合吃獼猴桃的，因?yàn)闊镜氖澄镞M(jìn)入我們體內(nèi)之后會(huì)產(chǎn)生硝化反應(yīng)，對(duì)我們有害，獼猴桃含有抗氧化劑，可以抑制這種硝化反應(yīng)，減少燒烤食物對(duì)人體的傷害，你現(xiàn)在知道什么時(shí)候吃獼猴桃最好了吧！