青茶聽起來是不是非常文藝清新呢，可如果說到它的另一個名字，想必很多人都會覺得好笑。青茶還被稱為烏龍茶！烏龍的字面意思可能是鬧笑話，但青茶齒頰留香的味道，卻能實實在在讓你會心一笑！那么青茶的泡法是怎樣的呢？

@Lucy：我很喜歡喝茶，雖然工作很忙，但有時間就會泡茶喝。聽說青茶不錯，以前沒喝過，想問問青茶的泡法是怎樣的？

媽網百科：青茶的泡法有很多，每個地方都有不同的習慣。下面為大家介紹一種比較傳統的青茶的泡法！

1、備具溫壺之沖泡：準備好茶具后，先要燙壺，也就是將沸水沖入壺中至溢滿為止；然后倒水，將壺內的水倒出至茶船中；再置茶，這是比較講究的置茶方式，將一茶漏斗放在壺口處，然后用茶匙撥茶入壺；最后再注水，將燒的水注入壺中，至泡沫溢出壺口就可以了；

2、入客杯中之倒茶：先提壺沿茶船沿逆行轉圈，用意在于刮去壺底的水滴；再將壺中的茶倒入公道杯，可使茶湯均勻。注意倒茶時不能一次倒滿一杯，至七分滿處為好；

3、奉茶客茗之品茶：首先要分茶，將茶中的茶湯到入茶杯中，以七分滿為宜；然后奉茶，也就是自由取飲，或由專人奉上；最后去渣，用渣匙將壺中茶渣清出，開喝之前可以和對方先示意！

很多人在泡茶的時候就是直接把茶放到杯子里然后直接沖水喝，其實這樣的做法是不對的，在喝青茶的時候第一杯是不能喝的。那么青茶能沖泡幾次呢？

@中美不是大美：喝茶是我們這里的傳統，但是青茶我沒有喝過。我知道喝茶有很多講究，從泡茶到倒茶，每一處都是學問。那青茶能沖泡幾次呢？

媽網百科：在喝青茶的時候把第一次沖茶的水倒掉以后，第二次泡茶的水才是可以喝的。那么青茶能沖泡幾次呢？3-4次為宜，因為茶中的微量有害元素在多次沖泡之后浸出，會對人體有害。據有關試驗測定，頭道茶湯含有水浸出物總量的50%，二道茶湯含有可浸出物的30%，三道茶湯中合10%，而四道茶湯只含1%-3%。所以第四次過后再繼續沖泡，有害物質就開始浸出了，這個時候即使茶水味道還很濃郁也不要再喝啦！

很多人都知道喝茶對身體好，青茶不僅能夠提神清心、緩解疲勞，還能美容養顏哦~要想青茶的功效發揮大作用，青茶的泡法講究各人各地，喜歡泡茶的你，還得注意青茶什么時候泡好！

@肚肚才不圓：我男票很喜歡喝青茶，說是對身體很好。我平常沒怎么喝茶，對于青茶的泡法也不了解，在媽網百科學習了怎么泡之后，問題又來了，青茶什么時候泡好呢？

媽網百科：這個問題問的極好，青茶的功效雖然很好，對于人體有很好的作用。但是如果在特點的時間泡上一壺青茶，喝掉之后，不管是靜心安神還是緩解疲勞或者是減肥，都能起到事半功倍的作用哦！

1、秋飲青茶：秋天。天高云淡，氣候干燥，很容易令人口干舌燥，嘴唇干裂。這個時候非常適合喝青茶。青茶介于綠、紅茶之間。既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味。溫熱適中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用！

2、晨時飯后：喝茶的時間最好在飯后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等現象。另外也可以清晨來一杯青茶，提神醒腦，清清爽爽每一天！

@國際美才是真的美：青茶讓我想起了青花瓷，想到清澈透明的茶水從青花瓷壺中，緩緩倒入白色瓷杯中。這個畫面讓人想想都要醉了！所以我決定來媽網百科學習青茶的泡法，告訴我青茶常見的錯誤泡法，我就可以很好的避免，然后安安靜靜泡茶，做個國際美女子！

媽網百科：是的，要了解正確的青茶泡法并不難，但日常生活當中青茶常見的錯誤泡法才是我們更應該了解的。

1、睡前不可喝：茶葉中所含茶堿等成分，有強心、興奮神經、促進心臟肌能亢進的作用，睡前飲茶會引起失眠。所以不想令長夜變得漫漫的，不要睡前喝茶哦！

2、空腹不可喝：空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象?？崭购惹嗖?，到時候可真的要醉了呢！

3、隔夜不可喝：茶屬于刺激性飲料，含有鞣酸和咖啡堿。隔夜的茶有毒物質會全部泡出，所以要么不隔夜，要隔夜就別喝！

4、太濃不可喝：濃茶里所含的咖啡因、茶堿多，對人有很大的刺激作用，可使人精神過度興奮，易引起頭痛、失眠，有時還可以出現茶醉。對人體的健康可能會產生影響！

5、沖泡次數過多不可喝：茶中的微量有害元素在多次沖泡之后浸出，對人體有害。一般第五道沖泡后，有害物質就開始浸出了。所以一般沖泡次數3-4次為宜。

@村里來的小芳：在這個看臉的世界，胖紙可以安慰自己，都是胖才沒人愛。要是瘦了，唯一掩蓋丑的理由都沒有了??！可是誰不想瘦！聽說青茶可以減肥，求萬能的媽網百科告訴我，青茶怎么喝可以減肥？

媽網百科： 這個其實還是看個人體質的，青茶能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。

@村里來的小芳：說人話??！

媽網百科：青茶怎么喝可以減肥？一般是每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩哦！

網友“小倩沒有法海”在媽網百科提問，其嫂子在懷孕前一直有喝青茶的習慣，懷孕后為謹慎起見，停喝青茶兩個月。但嫂子十分想念青茶的味道，因此想了解懷孕期間是否可以喝青茶。該網友提到其嫂子認為熟讀媽網百科能獲取生活常識。

媽網百科給出的答案是懷孕期間可以喝青茶。對于喜歡青茶的女性，不必因懷孕且擔心影響腹中寶寶而完全停喝青茶。不過需要注意的是，飲用時不能過量。青茶屬于半發酵茶，茶性較為溫和，孕婦可以適當飲用，且茶的濃度淡一點更好。

有幾個特殊階段的女性不適合喝青茶，也不適合喝其他茶。這些階段包括：孕婦處于懷孕期、將要臨產前以及剛生產完之后想親自哺乳的產婦。

總體而言，懷孕期間正常情況下可以適當喝淡的青茶，但在懷孕期、臨產前以及產后哺乳階段，女性不宜飲用青茶及其他茶類。

參考權威站點來源：媽網百科