喝花茶既可靜心寧神，也可養生保健，不同的花草茶有不同的功效與作用，比如說冬瓜荷葉茶，常喝能清肝敗火，還能消脂減肥。那么冬瓜荷葉茶有沒有副作用呢？喝多對身體有什么害處呢？

一般來說是不建議長期喝冬瓜荷葉茶的，雖然冬瓜荷葉茶有消脂減肥，清肝敗火的功效，但是冬瓜和荷葉兩種都是涼性的藥材，如果長期飲用或者是大量飲用的話，就對身體會產生一些危害了，這個大家要懂得。

媽網溫馨提示：經期最好不要喝冬瓜荷葉茶，女生經期本來就體寒，應該吃些溫補的食物。喝多不僅傷胃，也會引起痛經哦！

女生總愛喝一些花茶草，一來可以養顏美容，二來可以去脂瘦身。但如果不喜歡花香濃郁的花茶，不妨試一試味道清淡怡人的冬瓜荷葉茶。冬瓜和荷葉皆可入藥，那么沖泡成茶飲，又有什么功效呢？

一、利尿消腫

冬瓜里富含多種有利于人體的元素，含鉀鹽是比較多，而荷葉同樣有著去除水腫利尿作用，兩者結合在一起，不僅可以利尿消腫，還可以消暑止渴、清熱化痰。

二、降低血壓

冬瓜皮里所含有的鉀高，可以預防高血壓，荷葉也是預防高血壓的理想藥材。

三、消脂減肥

冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排除多余的毒素，兩者同時具有去除油膩之效，所以起到的減肥美容效果是很好的哦。

冬瓜皮和荷葉茶進行搭配，一道減肥效果極好的保健茶飲，只需將干荷葉和冬瓜皮經開水沖泡就能直接飲用，時間充足，也可以煎煮一下，每天喝3次，堅持一個月，體重可能會有明顯的減輕。那么冬瓜荷葉茶怎么泡呢？

冬瓜荷葉茶的做法

原料：冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克，干荷葉5克，淡竹葉5克。

做法：首先將干荷葉、淡竹葉清洗干凈，瀝干水分備用。取一干凈的鍋，置于火上，導入600毫升的清水，把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中，以大火煮至沸騰后，再轉文火續煮10 分鐘。將冬瓜糖磚放入茶鍋中，再續煮約5分鐘至糖磚完全溶解，并攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣，將茶湯靜置放涼后倒入茶杯中，即可飲用。夏天可以放入冰箱，經過冰鎮后的冬瓜荷葉茶汁更加可口。

冬瓜荷葉茶，口感清香，味道獨特。冬瓜荷葉茶喝多了大小便的次數會明顯增多。且冬瓜荷葉茶能促進油脂的分解，對減肥十分有利。體型肥胖或是有便秘困擾的人都適宜喝冬瓜荷葉茶。

冬瓜和荷葉沖泡成茶可以治療高脂血癥，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。營養過剩者都可以喝冬瓜荷葉茶。不僅營養價值高，而且還有養生的效果。

但是需要注意的是，冬瓜荷葉茶性寒涼，如果是脾虛腎寒的人就不宜多喝，以免引起腹瀉。另外，懷孕時期的準媽媽也是不宜喝冬瓜荷葉茶的！

冬瓜荷葉茶能不能經常喝呢？常常有些人喜歡把花茶當做開水飲用，覺得既可以降火又有一定的養生功效，其實這種做法是不提倡的！

冬瓜荷葉茶飲用多的話是會有副作用的產生的。這是為什么呢？

從中醫的角度上來看，冬瓜、荷葉兩者藥性皆為涼性，喝多了是會容易傷胃，對于脾虛體寒的人更是不宜多喝。同時因為是涼性的，所以建議女生朋友不要在經期的時候喝冬瓜荷葉茶，女生經期本來就體寒，如果長期喝冬瓜荷葉茶是會引起痛經等問題。