白米醋可以說(shuō)是一種既健康又環(huán)保的食品，白米醋在我們生活中起到了非常重要的作用。它不僅具有多種用途，并且還發(fā)揮了它重要的作用。

1、殺菌消毒：如果平時(shí)在家中，可以將白米醋用水稀釋，然后灑在家里的各個(gè)角落，可以起到殺菌消毒的作用。也可以用白米醋來(lái)洗東西，可以起到同樣的效果。

2、美容養(yǎng)顏：用白米醋來(lái)洗臉，可以軟化皮膚的角質(zhì)、補(bǔ)充臉部水分、去除皮膚皺紋，使皮膚變得白皙滋潤(rùn)，是一種美容的好產(chǎn)品。

3、消食解膩：平時(shí)在吃飯的時(shí)候，可以用開(kāi)水稀釋一點(diǎn)白米醋飲用，有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。

4、軟化血管：白米醋對(duì)患有高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化的人有很好的療效，因?yàn)榘酌状子熊浕埽笛?，降低膽固醇的作用，可以擴(kuò)張血管，減少心血管疾病的發(fā)生。

白米醋在生活中可謂隨處可見(jiàn)，并且具有多種用途，處處都發(fā)揮著白米醋的功效。下面我們來(lái)分析一下白米醋都可以有哪些用法。

1、飲用：作為一種糧食醋，白米醋最直接的用法就是飲用了。平時(shí)可以用開(kāi)水稀釋白米醋，每天喝一點(diǎn)，對(duì)身體非常有好處。

2、烹飪：白米醋除了可以直接飲用外，在烹飪中可以加入白米醋進(jìn)行調(diào)味，比如一些涼拌菜，或者是一些酸甜的菜，都可以加入白米醋，不僅可以消除菜中的油膩，對(duì)食用者也有很多的好處。

3、洗漱：白米醋可以用來(lái)洗臉，可以使肌膚變好，變光滑。也有些人用白米醋來(lái)泡澡或者泡腳，可以改善肌膚，和起到殺菌消毒的作用。

4、噴灑：可以用白米醋噴灑在家里，起到殺菌消毒的作用。也可以用白米醋洗日常用品，以達(dá)到同樣的效果。

白米醋可以說(shuō)是一種天然的保養(yǎng)品，沒(méi)有含有任何的有害物質(zhì)，不僅對(duì)人體對(duì)肌膚也有很多的好處。所以白米醋是可以用來(lái)洗臉的，只要掌握正確的方法和注意事項(xiàng)，白米醋洗臉可以達(dá)到很好的效果。下面我們來(lái)看一下白米醋洗臉的具體方法：

1、準(zhǔn)備溫水：要注意用來(lái)稀釋白米醋的水溫，水溫約在30度左右。如果水溫過(guò)熱，一則會(huì)破壞醋的成分，二則對(duì)皮膚也不好。水溫不夠，又無(wú)法完全發(fā)揮白米醋的功效。

2、加入白米醋：在溫水中放入一小勺的白米醋，用平時(shí)普通吃飯的勺子即可。加入的量大約為一小勺，或者十滴左右最合適。

3、攪拌均勻：用手將白米醋和水?dāng)嚢杈鶆蚣纯捎脕?lái)洗臉。

4、洗臉按摩：用調(diào)好的水分別洗幾次。也可以用小棉球沾有調(diào)好的白米醋水涂在臉上，進(jìn)行輕輕的按摩。

現(xiàn)代人由于生活條件變好，加上飲食上的不注意，引起了越來(lái)越多的人患有肥胖癥。有些人運(yùn)用各種方法來(lái)進(jìn)行減肥，也有人飲用白米醋，來(lái)達(dá)到減肥的效果，那么，白米醋能減肥嗎？

1、白米醋是有一定的減肥功效的。白米醋可使人體內(nèi)過(guò)多的脂肪轉(zhuǎn)化為體能消耗，并促使人體糖和蛋白質(zhì)的代謝。所以，平時(shí)如果堅(jiān)持每天飲用少量的白米醋，可以起到減肥的作用，飲用白米醋的時(shí)候需要用水進(jìn)行稀釋飲用。

2、多種食用方法。運(yùn)用白米醋減肥不僅僅是飲用白米醋，也可以在平時(shí)的菜肴中加入白米醋，一則可以消除肉類的油膩，減少了脂肪的攝入。二則，食用的時(shí)候同時(shí)也食用了白米醋，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消化。

3、不能麻木飲用。不是所有人都適合飲用白米醋進(jìn)行減肥的，比如低血壓、胃酸過(guò)多等，這類人就不能夠飲用白米醋進(jìn)行減肥。

醋是飲品中的一個(gè)很大的類別，具有多種分類。其中白米醋和白醋是其中不同的兩種。雖然同屬于醋類，但是白米醋與白醋之間還是存在著很大的區(qū)別的。

首先，白米醋與白醋的不同在于其所使用的原材料上的區(qū)別，白米醋的原料來(lái)源于多種糧食和果類，而白醋的原材料則比較單一，來(lái)源于大麥和水。白米醋的原料分別包括了谷子、高粱、糯米、大麥、玉米、紅薯、酒糟、紅棗、蘋(píng)果、葡萄、柿子等多種原料。

其次，它們含有不同的營(yíng)養(yǎng)成分，因此白米醋和白醋在功效上也有所區(qū)別。白米醋含有堿性氨基酸、糖類物質(zhì)、有機(jī)酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、無(wú)機(jī)鹽、礦物質(zhì)等，白醋的營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、脂肪和各種礦物質(zhì)。

再則，白米醋與白醋所包含的分類也不一樣。由于白米醋釀造時(shí)可以使用多種原材料，因此可以分為多種類別，而白醋的類別就相對(duì)較為單一。