在市面上，五味子果實的銷量非常好，相信你一定很想嘗一嘗五味子茶是什么味道的。下面就給您介紹一下五味子茶怎么做，讓您在家里也能自己動手制作這道具有極高的保健功效的飲品。

原料：五味子、冰糖

步驟：

①五味子果實用水洗凈，放入鍋中，倒入適量的清水；

②水開后轉(zhuǎn)小火，煮20~30分鐘；

③關(guān)火后，將煮好的五味子茶倒入容器中，拌入蜂蜜攪勻，待晾涼之后就可以飲用了。

五味子的果實具有非常高的藥用價值，自古以來就被用于入藥。那么，五味子茶的作用是否也和五味子果實一樣呢？其實，五味子茶對于人體健康來說，是非常好的一個補(bǔ)品。

首先，五味子茶能夠很好地滋養(yǎng)五臟六腑，對于整個身體都能起到很好的保健作用。對于體虛的人來說，引用五味子茶可以有效地強(qiáng)身健體，補(bǔ)充元氣。

另外，引用五味子茶，可以起到止咳、止渴、生津的功效。五味子的辛味和苦味能夠補(bǔ)肺，酸味則可以收斂肺氣，因此，五味子茶對于呼吸器官有著極強(qiáng)的滋潤效果。而且還能有效地除去體內(nèi)的燥熱，對于經(jīng)常咳嗽、肺熱的兒童來說，也有著極佳的療效。

最后，五味子茶還有著益脾胃的功效，可以用來治療和緩解嘔吐、腹瀉等癥狀。

在現(xiàn)代，人們經(jīng)常使用五味子來入藥、泡茶。經(jīng)常飲用五味子茶，可以起到強(qiáng)身健體、治療失眠的功效。但是，五味子茶的副作用是什么呢？其實，是藥三分毒，五味子茶是有一定的副作用的。

五味子有微量的毒性，能夠引起呼吸中樞的興奮，增加呼吸的頻率和幅度，對于患有呼吸系統(tǒng)疾病的人來說，要謹(jǐn)慎飲用五味子茶。

此外五味子茶還能引起胃酸增加、打嗝、胃燒灼感、腸鳴、惡心、嘔吐等癥狀，如果是腸胃比較敏感的人，最好不要飲用五味子茶。

而五味子中毒的反應(yīng)則表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、乏力、口干舌燥等，嚴(yán)重的還會引起蕁麻疹等過敏癥狀。這些一定要切記。

五味子茶既有著極高的藥用價值，同時也有少量的毒性，那么，五味子茶能長期喝嗎？您大可以放心，只要不出現(xiàn)過敏和不適的癥狀，五味子茶長期喝是沒有問題的。

首先，在飲用五味子茶時需要注意，每天泡茶所使用的五味子果實的量最好不超過五兩，否則容易引起皮膚發(fā)癢等一些過敏癥狀。

另外，五味子具有收斂的作用，如果您是剛出現(xiàn)了咳嗽、出疹子等癥狀，切不可著急飲用五味子茶意圖消除癥狀，因為這樣會導(dǎo)致體內(nèi)的邪熱積壓，雖然暫時抑制了表面癥狀，對身體反而造成更大的傷害。

而且，對于肝火較旺、胃脹泛酸水的人來說，也最好不要長期飲用五味子茶，因為五味子中是酸味會加強(qiáng)這些癥狀，長此以往傷肝傷胃。

有很多朋友在日常生活中就喜歡飲茶來進(jìn)行保健，自然也就不會錯過五味子茶這道具有良好功效的飲品了。那么，五味子茶要加茶葉嗎？其實，是完全不需要的。

其實，五味子茶中不但不需要加茶葉，反而加了茶葉會影響五味子藥效的發(fā)揮。五味子五行屬金，而茶又是陰性的，兩者相克，如果放在一起飲用，不僅不能起到保健效果，甚至有可能適得其反。

但五味子也并不是不能和其他飲品或藥品一同飲用的。五味子有許多搭配方法，也能起到極好的保健效果。

例如，可以選擇五味子10克、地黃10克、地骨皮7克、菟絲子8克、茯苓15克、石菖蒲5克、川芎5克來一同煮成藥茶飲用，不僅能治療失眠，還能起到滋養(yǎng)肝腎、靜心安神的療效。