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醬油雞爪

【導讀】通常人們在做雞類美食的時候,都習慣放點姜去味。在制作醬油雞爪的時候,姜也是不可缺少的。除了姜、醬油、雞爪外,還需加入其他調味料,才能讓醬油雞爪變得色香味俱全。本專區除了介紹醬油雞爪的做法外,還會介紹其營養價值、功效與作用,還有一些處理雞爪的妙招!

大家都知道泡椒鳳爪很出名且很好吃,那么對于醬油雞爪,你們又了解多少呢?是否知道醬油雞爪的做法呢?是否知道醬油雞爪在制作的時候要注意的問題呢?下面讓媽網百科告訴你:

醬油雞爪的做法一

材料:鳳爪、八角(大料)兩朵、姜、蔥、生抽、老抽、糖、料酒、胡椒粉、麻油。

制作流程:

1、先切去鳳爪腳趾,然后垂直開半,洗凈用廚房紙吸干水,炸至金黃色待用。

2、鍋里放蔥條和拍過的姜塊(姜片也可),放小半碗生抽、幾滴老抽、糖,3碗水在鍋內慢火煮;

3、煮至剩下一碗多汁時,倒入炸過的鳳爪,攪拌幾下,蓋鍋蓋慢火燜5-10分鐘。

4、大火收汁,加上蔥段,翻幾下即可上盤。

醬油雞爪的做法二

材料:凍雞腳1斤,豉油1支,清水3碗半,冰片糖六6両,八角6粒

制作方法:

1、速凍雞腳解凍,過冷河,剪去爪尖備用;

2、豉油、清水、冰片糖、八角放鍋內煮滾,加入雞腳用小火煮約30分鐘即可。

醬油雞爪的做法三

材料:雞腳500g,醬油適量,水

操作步驟:

1、雞腳清洗干凈,燒開水,加入雞腳(雞腳要被水完全浸泡);

2、再次燒開,去油,把雞腳裝盤;

3、清水沖洗干凈雞腳,用冰水浸泡雞腳半小時;

4、再次撈起,晾干;

5、再次燒一鍋開水,重復上面的過程3次;

6、準備好醬油,下鍋

7、熱鍋,放醬油煮大概30分鐘,就可以了

醬油雞爪的營養價值頗高,單單算雞爪的營養價值,就能為我們補充不少的營養物質了,更別說醬油了。下面就來看看醬油雞爪的營養價值到底有多高。

雞爪的營養價值

1、含有豐富的鈣質及膠原蛋白,適當攝取不但能軟化血管,同時具有美容功效。

2、富含脂肪,維持體溫和保護內臟。雞爪能提供必需脂肪酸。

3、能促進脂溶性維生素的吸收。

4、增加飽腹感,同時富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡的功能。

5、富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對于血液、中樞神經和免疫系統,頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

醬油的營養價值

1、含有含有氨基酸。醬油中氨基酸有18種,它包括了人體8種必需氨基酸,它們對人體有著極其重要的生理功能。

2、含有還原糖。淀粉質原料受淀粉酶作用,水解為糊精、雙糖與單糖等物質,均具還原性,它是人體熱能的重要來源,人體活動的熱能60~70%由它供給,它是構成機體的一種重要物質,并參與細胞的許多細胞的許多生命過程。

3、含有總酸。此類有機酸具有成堿作用,可消除機體中過剩的酸,降低尿的酸度,減少尿酸在膀胱中形成結石的可能。

4、含有食鹽。醬油一般含食鹽18克/100毫升左右,它賦予醬油咸味,補充了體內所失的鹽分。

醬油雞爪的功效與作用有哪些呢?一個很重要的點就是能美容護膚和防癌。除此外,醬油雞爪還有多種功效與作用,下面就來詳細了解一下吧!

雞爪的功效與作用

1、可以補鈣,起到強筋健骨的作用,還能美容護膚。雞爪能消除水腫,提高免疫力,調低血壓 ,緩沖貧血,有利于生長發育。

2、雞爪不但適宜消瘦,免疫力低,記憶力下降貧血,水腫等癥狀的人群,生長發育停滯的兒童。還適宜出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花。皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白,體力活動后感覺氣促、骨質疏松、心悸癥狀的人群。

醬油的功效與作用

1、增進食欲

烹調食品時加入一定量的醬油,可增加食物的香味,并可使其色澤更加好看,從而增進食欲。

醬油的主要原料是大豆,大豆及其制品因富含硒等礦物質而有防癌的效果。

2、降低心血管疾病

醬油含有多種維生素和礦物質,可降低人體膽固醇,降低心血管疾病的發病率,并能減少自由基對人體的損害。

3、消腫止癢

醬油可用于水、火燙傷和蜂、蚊等蟲的蜇傷,并能止癢消腫。

4、防癌抗癌

醬油具有防癌抗癌的作用。由于醬油主要是由玉米和大豆釀制而成的,因此其具有抗癌和防癌的作用。

雞爪中含有蛋白質,因此具有養顏美容的作用,那么對于產婦是否可以食用雞爪來達到養顏美容的作用呢?不能,因為據調查認為,長期食用雞爪可以會造成產婦回奶。那么,除了產婦要注意別多吃雞爪外,雞爪的注意事項還有哪些呢?

1、補充營養不宜吃雞爪,建議吃蔬果。有研究指出女性每天都吃雞肉,那么勢必會有多余的膽固醇存積在體內,這不但不利于健康,也會增加心臟病、腦血栓誘發的幾率。因此,想真正補身體,建議還是多吃些有營養的水果蔬菜,最好減少吃雞肉了。

2、警惕速生雞的雞爪。因為雞的體質比較弱,不法飼養商會用抗生素讓雞維持健康。抗生素主要殘留在雞的內臟、雞爪、翅尖的末梢部位,在雞肉中的殘留幾乎為零。所以如果發現速生雞,注意不要吃其爪子。

3、雞爪的選購方式:看皮色和大小

雞爪的肉皮色澤白亮并且富有光澤,無殘留黃色硬皮;雞爪質地緊密,富有彈性,表面微干或略顯濕潤且不黏手。如果雞爪色澤暗淡無光,表面發黏,則表明雞爪存放時間過久,不宜選購;選用肉雞爪時,要盡量做到大小一致,最好選用個大的。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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