剖宮產如何坐月子
剖宮產如何坐月子？坐月子是產婦分娩生產完之后的頭等大事。坐好月子，對于產婦體力的恢復、營養的補充、傷口的愈合都具有十分重要的作用。此外坐好月子，對于用母乳喂養的寶寶來說也有間接影響，會影響母乳的數量和質量。下面我們一起看看剖宮產如何坐月子？
1、傷口護理。剖宮產的女性在手術后，為了保護傷口和止血，醫生會讓紗布和透氣紙膠帶覆蓋創面，并在術后24小時完成第一次換藥。提醒產婦注意的是，在坐月子期間要保持傷口的清潔干燥，不要隨意涂抹自認為有效的藥物，不要經常碰觸傷口，如發現傷口有異常應及時回醫院就診。
2、會陰護理。因為生產，在坐月子期間產婦會有很多惡露排除體外，所以會陰的清潔工作很重要。如果處理不當，很容易產生細菌感染，導致婦科疾病。建議孕婦每次便后都要用清洗外陰，洗具要專用，并且每次用后都要消毒。
3、子宮護理。通過按壓產婦的腹部，可以判斷產婦子宮收縮的情況和子宮恢復的情況。適當的按摩有助于產婦惡露的排除，還可以增強子宮的收縮，避免大出血。所以產婦或者家里人要適當的給產婦按摩腹部，幫助產婦盡快恢復。
4、身體護理。因為剖宮產的產婦有手術刀口，行動起來會比順產的產婦困難，而且麻醉藥會抑制腸蠕動，易發生腸粘連和脹氣。這就要求坐月子的產婦在條件允許的情況下要多做翻身的動作，切記動作緩慢，別牽動傷口，必要時家里人可以幫助產婦翻身。另外還要注意產婦的乳房清潔，因為寶寶每次喝奶都會直接接觸乳頭，所以每次在寶寶喝奶前后，產婦都應清潔乳房，保持干凈。為了讓乳腺通常，還可以幫助產婦按摩乳房，促進奶水分泌。
5、飲食護理。剖宮產的產婦在飲食上要清淡易消化，最好能多攝入富含膳食纖維的食物，如谷類、新鮮蔬果等，這些食物有助于產婦腸胃蠕動，預防便秘。
產婦在剖腹生產過程中會消耗大量的體力，損失大量血液，產婦的身體會因此變得虛弱，抵抗力和體質也會有所降低，需要產婦在產后坐月子時加以調理恢復。剖宮產坐月子主要是通過飲食調理產婦的身子。產婦在生產過后有為寶寶提供營養乳汁的需要，因此產婦的身體健康要求和營養要求都很重要。
1、剖腹產后第一周坐月子食譜推薦
蘿卜湯(幫助排氣)
陳皮粥(幫助排氣，增加食欲)
小米紅糖粥(幫助排氣，補血)
山楂粥(開胃消食，幫助惡露排除)
麻油豬肝(促進產后惡露排除)
生化湯(補血，促進產后惡露排除，促進子宮功能恢復)
養肝湯(幫助中和或去除因手術麻醉藥，殘留于體內的余毒)
山藥薏米粥(補氣，去水腫)
甜糯米粥(預防便秘，糖尿病人不宜吃)
紅豆湯(補血，利尿，促進乳汁分泌)
西紅柿瘦肉湯(補血，促進消化)
麻油魚
素燉品（適量香菇、蓮子、紅棗、枸杞、山藥，加米酒水燉至酥爛。以上材料可單獨使用，也可一起使用。）
2、剖腹產后第二周坐月子食譜推薦（食譜名稱進入具體做法）
桂圓紅棗粥(補血，安神養心)
木瓜鰍魚湯(催乳)
山楂茶、荔枝核(生津開胃)
炒腰子(幫助子宮收縮，促進新陳代謝)
糯米油飯(幫助消化，防止產后內臟下垂)
麻油魚
蔬菜類(補血，防治便秘)
杜仲茶(利于盆骨恢復)
3、剖腹產產后第三周-第四周坐月子食譜推薦：
麻油雞
雞湯面條
花生豬腳湯
豬腳肉皮湯
姜絲麻油煎鴨蛋
銀耳蓮子枸杞粥
熱牛奶或紅茶
赤豆粥
桂圓小米粥
豬蹄通草湯
大骨湯
通草鯽魚湯
木瓜大棗花生湯
鱈魚燉豆腐
產婦之所以在生產分娩之后要坐月子，就是為了促進產婦身體的恢復。一般來說，坐月子都是一個月的，但是不同人不同體質，那么坐月子的時間長短也就不一樣。而且生產的方式不同也會影響到坐月子的時間長短。剖宮產坐月子要多久？一般來說，剖宮產后身體的恢復時間從3個月到6個月不等。術后加強自我保健，適當的運動，避免進行重體力活，有利于盡早順利康復。如果運動過于劇烈，子宮容易再次受傷，出現非經期出血或者腹痛等跡象，就需馬上就診。
在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以后，子宮就要有所恢復，胎盤剝離的創面完全愈合大概需要六周的時間，因此我們就把產褥期定到產后的六周，也就是說從胎兒娩出以后到產后的六周這個時間叫做產褥期，民間俗稱產婦坐月子。
剖宮產坐月子要多久？一般來說，跟順產相比，剖腹產恢復的相對要慢點，最少要坐月子四十五天比較好，平時要多補充營養，傷口不能發汗，最好是40天以后再開始活動，這樣有利于身體的恢復，尤其是不能干重活。
產婦的分娩生產分為順產和剖宮產兩種。其中與順產不同，剖宮產對產婦身體的傷害較大，因此剖宮產產婦產后恢復的難度更大，時間也更長。剖宮產坐月子注意事項也不少，需要產婦更加細心更加精心。那么剖宮產坐月子注意事項有哪些?
1、多喝水，按時排便。剖宮產后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，易造成尿潴留和大便秘結，所以坐月子期間，產婦要多喝水，養成按時排便的習慣。同時，多喝水也有利于哺乳。
2、穿大號內褲，注意衛生。選擇大一號的高腰內褲或平腿內褲，可能會讓刀口感覺更舒服，且每天更換一次。此外產婦剖宮產后抵抗力下降，如不注意衛生極易引起感染，所以要注意刷牙、洗臉、換衣服、洗澡（采用淋浴方式）。
3、保護刀口，及時就醫。剖腹產產婦在坐月子期間，要確保刀口清潔，發癢時不要搔抓，更不要用不潔凈的物品擦洗。如果出現感染的跡象，包括刀口發熱、發紅、腫脹，刀口部位有膿水滲出，或者全身發燒（即使刀口看上去很好）等，要及時就診。
4、可做適量的運動。術后6-8周的時候，可以開始做一些中度運動量的活動，但一定要得到醫生認可才可以進行。要恢復到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間。
5、勿過早開始性生活。在性生活方面，建議到產后6周，也就是產褥期，要到產科進行檢查了再開始恢復性生活。另外建議剖腹產后至少2年以上再次懷孕比較安全，所以要嚴格注意產后避孕。
剖宮產坐月子可以洗頭嗎？坐月子是產婦產后的頭等大事，坐月子對于剖宮產產婦尤其重要。月子坐得好不好會直接影響產婦以后的身體狀況，月子坐得好不好會間接影響寶寶的成長發育。剖宮產坐月子可以洗頭嗎？這是產婦坐月子的首要問題。老一輩不準洗頭洗澡的傳統讓不少產婦憋的發慌。下面我們一起來看看這個困擾廣大婦女朋友的問題。
剖宮產坐月子可以洗頭嗎？其實，坐月子是可以洗頭的，但要注意以下幾點:
1、坐月子洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完后立即用吹風機吹干，避免受冷氣吹襲。
2、坐月子洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。
3、一般來講產后頭發較油，也容易掉頭發，所以坐月子洗頭時不要使用太刺激的洗發用品。
4、洗完頭后及時把頭發擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發揮發時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。
5、洗完頭后，在頭發未干時不要結辮，也不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內，引起頭痛和脖子痛。
6、坐月子期間最好不要去美容院洗頭，那里往往冷氣較強，而且美容師也不一定立即給產婦吹干頭發，容易發生受涼。