人的頭部皮膚約2-3毫米厚，生長著約10億根頭發。妊娠婦女頭發受雌激素的影響而處于光潔、濃密、服帖的秀美狀態，很少有頭垢和頭屑。要保護好這頭天然秀發，必須注意以下5點：

1、不宜多洗：每周洗1-2次為宜。洗頭發可以除灰塵，止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸。但是，洗頭過頻反而使頭發失去光澤。洗頭發最好使用天然洗發液，而不要使用肥皂。因為肥皂堿性大，容易損傷發質。

2、注意營養：頭發脫色變白與黑色素不足有關，多因精血不足，營養匱乏引起，故應該常吃含銅，鋅，鐵及維生素多的食品。

3、穩定情緒：祖國醫學認為“多怒則百脈不定，鬢發憔枯”。氧發一定要心境從容，方可使秀發烏亮長駐。

4、不宜吹發：電吹風機吹出的熱風含有部件中的石棉纖維微粒，會破壞頭發的角質層。

5、起居有常：睡眠充足，房事有節，精氣足對頭發的養護也是很有好處的。

在懷孕以后，為了寶寶的健康著想，孕婦的確應該避免使用化學護發劑。不過，孕期間頭發的相關保養及護理還是需做好的，以防有掉發或發質枯燥等現象出現。在懷孕以后，孕婦身體的各個部分都會發生一定的變化，那么肯定的頭發也不例外。

由于孕婦體內的雌激素量增加，從而延長了頭發的生長期。而這時是孕婦體內的雌性激素處于分泌最旺盛、最紊亂的時候，這也就直接導致了頭發呈現不穩定的狀態，有時濃密光亮，有時又稀疏枯燥，因此孕期護發變得很重要。而懷孕雖然是一種很正常的生理現象，但也需注意保持頭發的養護滋潤。不過懷孕確實又和未懷孕前有所不同，有些地方是需要特別注意的。

孕媽媽的皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮影響到胎兒，孕媽媽要選擇適合自己發質且性質比較溫和的洗發水，懷孕前用什么品牌的洗發水，如果發質沒有因為荷爾蒙的改變而發生太大的改變，最好繼續延用，突然換用其他品牌的洗發水特別以前從未使用過的品牌，皮膚可能會不適應，造成過敏現象的發生。有些孕媽媽在懷孕時頭發可能會變得又干又脆，那是因為頭發缺乏蛋白質，如果使用能給頭發補充蛋白質營養的洗發水和護發素，情況將得以改善。

為了孕期胎兒的健康發育和安全，建議孕婦最好不要使用護發素，如果一定要用的話，建議選擇孕婦專用的護發用品。 孕婦用護發素會有影響嗎?

1、護發素主要是由表面活性劑、輔助表面活性劑、陽離子調理劑、增脂劑、油份、螯合劑、防腐劑、色素、香精及其他活性成分組成，其實有些化學成分對人體是有害的，而且護發素護發的過程其實也是一個化學反應的過程，有一定的刺激性。雖然對于正常人來說這些危害在接受范圍之內，但是孕婦因為特別的生理環境，比較容易受到刺激，因此最好避免過多使用化學類的洗護產品。

2、孕婦一般情況下由于懷孕期間雌性激素增加，新陳代謝旺盛，因此本人的頭發會變得非常漂亮，即使不用護發素也非常柔順，這是孕婦特殊生理特點造成的。大多數孕婦使用護發素屬于多此一舉，還容易帶來副作用。 孕婦如何挑選合適的護發用品? 準媽媽的皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮影響到胎兒，準媽媽要選擇適合自己發質且性質比較溫和的洗發水，可以選擇孕婦專用的洗發、護發用品，以減少刺激，避免傷害。

最常用到塑造發型的手段莫過于燙、染了。但是孕婦在于孕前期(前3個月)、孕中及后期都不宜燙、染頭發。因為孕前期是胎兒器官發育最為關鍵的階段，如在這個階段保護不當或者是使用了有害的物質，可能會因此造成胎兒成為畸形。

且目前，燙發都屬于化學燙發，需使用到“冷燙精”來對頭發進行卷曲及定型。并且染發劑也是由較為復雜的化學成分組成。雖然現無直接的證據顯示：燙、染發會給胎兒造成影響，但是為了保險起見，孕婦們還是不要在孕期燙、染發。