菊花茶是怎么泡的呢？在泡菊花茶的時候一般都采用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒的菊花，然后再用沸水 沖泡2-3分鐘就可以了。等水七八成熱的時候，可以看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝菊花茶時，不要一次喝 完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

如果喜歡甜味濃點，那么可以在菊花茶中加入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘了，讓人回味無窮啊。很多人都喜 歡把菊花茶和其他東西混在一起泡水，其實菊花茶單獨泡水就可以了，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。

當然菊花茶也是可以和多種茶葉一起沖泡水喝的。

1、菊花山楂茶：10克菊花，10克山楂、10克金銀花，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適 用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

2、菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養肝 明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

3、三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰 瘡等，下火效果更佳。

菊花茶清香宜人，尤其是在炎熱的夏季泡上一壺菊花茶用來清熱解暑那就最好不過了。菊花茶的功效與作用多 多，從古至今，菊花茶都是頗有地位的。

《本草綱目》中記載：菊花茶具有性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效。而《神農本草經》中則記載： 白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣， 輕身耐勞延年?！本栈ㄟ€可以 治口干、火旺、目澀等疾病，主治感冒風熱，頭痛病等，對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

醫學上也研究證實菊花茶具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具 有一定的松弛神經、舒緩頭痛的功效。菊花可擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血壓，對冠心病，高血壓，動 脈硬化、血清膽固醇過高癥都有很好的療效。

菊花茶在消除眼睛疲勞上也有一定的功效，長期對著電腦的上班族可以多喝菊花茶，對眼睛有保護作用。而且 菊花是寧神靜氣的天然藥方，具有柔和的舒眠作用。

最后菊花茶還具有明目清肝的作用，如果配上枸杞一起來喝，效果就更佳了。研究也證實了菊花茶的功效與作 用很顯著，它越來越受到人們的喜愛和關注了。

也許在大家印象中菊花茶就只有一種種類，就是可以用來泡茶的菊花茶而已。其實不然，菊花茶的種類也是很 多的，而且不同種類的菊花茶，它們的效果也是不一樣的。我們常見的菊花茶有三種：杭白菊花茶、野菊花、 貢菊。

杭白菊花茶：杭白菊花茶出自浙江省，它是一種名貴的藥材，而且有著悠久的栽種歷史。杭白菊又被稱大眾稱 為甘菊，這種杭白菊花茶具有清熱解毒、疏風明目、降血脂、降血壓、強身健體作用。而且杭白菊的美容效果 也是不容小覷的。

野菊花：所謂的野菊花就是生長在野外的，這是最常見的，而且也被人們稱為山菊花或者路邊野花。這種野菊 花是我們生活中最常見的，野菊花性微寒，具疏散風熱、消腫解毒。能治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、風火赤眼、 頭痛眩暈等病證。

貢菊：貢菊在古代史作為一種貢品獻給皇帝的，是一種很珍貴的貢品。貢菊因色、香、味、型而聞名，這里說 的貢菊主要是盛產于黃山市，所以也稱為黃山貢菊。貢菊既可以觀賞，又有藥用功能，被譽為藥用和飲中之佳 品。

看來菊花茶的種類也是多種多樣的呢，名字不同，效果也不同，真是讓人大開眼界了。

炎熱的天氣很容易會上火，很多女性朋友們都選擇泡一杯菊花茶來下下火，可是經期能喝菊花茶嗎成了很多女性關注的問題。答案是不能的，女性們在經期是不能喝菊花茶的。這究竟是為什么呢？

因為菊花是一種寒性的植物，菊花茶就是一種涼性飲品，如果在經期吃喝一些生冷的食物，那么會影響月經的 正常周期。女性在經期身子也是很虛弱，不宜碰寒冷的食物或者茶，經期受寒氣容易會引起痛經、寒滯血瘀、 不利于血液循環造成月經少流出不通暢等不良癥狀。所以說女性在月經期內最好不要喝菊花茶，不然會加重經 期的不適，甚至會落下痛經的毛病。

而且經期喝茶會導致體內的鐵流失，本來在月經期間身體內的鐵就在流失了，如果加上茶的作用，那效果就更 加嚴重了，鐵流失過多會引起貧血現象。像決明子、菊花、金銀花、綠茶、鐵觀音等這些都是寒涼之品，所以 說這些茶都不適合在經期飲用的。

綜上所述，女性在經期是不能喝茶的，如果在這時候喝茶會引起各種月經問題，對身體造成一定的傷害，希望 廣大女性朋友們要知道這個問題，照顧好自己的身體，在適合的時間喝適合的茶，這才是真理！

菊花茶，偶爾泡來喝喝下下火不錯，其實菊花泡羅漢果，味道更加棒哦，畢竟現在三伏天也來了，防中暑防上火，喝杯菊花茶也是不錯的。話說菊花茶應該怎么保存呢？放冰箱，還是常溫保存？

1、最好使用密封的陶瓷罐保存花草茶，防潮、防蟲、防散味、避光。罐子不能有異味。透明的密封罐最好放到儲藏柜中。

2、不同種類的花草茶不要混合儲存，否則容易串味，特別是香氣較重的品種，如薰衣草。

3、同種類、不同時間購買的花草茶也不要一起存放，否則會加快香氣的散失。

4、花草茶的保存期一般為1～2年，存放時間越久，色澤和香氣就越差。