一、蠔油茭白

蠔油茭白，雖是素菜，但絲毫不比與肉搭配同燒的茭白口感遜色，因為茭白是很吸味的蔬菜，所以搭配蠔油同燒，非常入味，也很下飯。

準備材料：

主料：茭白（500克）青椒（半個）紅椒（半個）

調(diào)料蠔油（2匙）料酒（1小匙）鹽（少許）糖（少許）胡椒粉（少許）水淀粉（半碗）雞精（少許）香油（1小匙）植物油（1大匙）

制作過程：

1、茭白去皮和根，洗凈后切片。

2、炒鍋里放植物油燒至五成熱，放入茭白，炸至斷生。

3、撈出控油。

4、 原鍋洗凈，烘干，不加油，直接放入蠔油燒熱。

5、下入茭白、青紅椒塊。

6、 加入料酒、冷水。

7、再加些涼水、雞精、鹽、胡椒粉、白砂糖翻炒3分鐘左右。

8、用水淀粉勾芡。

9、炒勻后，淋入香油即可。

二、素炒茭白

準備材料：

主料：茭白（800g）c

調(diào)料：紅椒（1個）青椒（1個）大蒜（適量）料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）

制作過程：

1、茭白、紅椒和青椒全部切好絲，大蒜切片備用。

2、熱油鍋，下大蒜片爆香。

3、把青紅椒放進去爐炒一下。

4、加入茭白絲一起翻炒，邊炒時可以適量的加點水炒，這樣不會感覺干了。

5、炒至茭白變軟，加生抽和鹽調(diào)味，炒均。

6、 炒至茭白變軟，加生抽和鹽調(diào)味，炒均。

三、糖醋茭白

準備材料：

主料：茭白（適量）

調(diào)料：蔥（適量）醋（適量）白糖（適量）鹽（適量）

制作過程：

1、茭白去殼，切滾刀塊。

2、把醋。糖，鹽調(diào)成自己喜歡的糖醋汁。

3、熱鍋冷油，把茭白倒進煸炒。

4、大概炒一分鐘左右加入調(diào)好的糖醋汁炒勻。

5、 稍微加點水中火燒兩分鐘左右加蔥段。

6、翻炒均勻即可出鍋。

一、茭白炒肉絲

準備材料：

主料：茭白（適量）豬肉（適量）

調(diào)料：蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）青椒（適量）紅椒（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）老抽（適量）甜面醬（適量）

制作過程：

1、準備好茭白、青椒、紅椒。

2、把豬肉切成絲、青椒、紅椒分別切絲、蔥姜蒜切末。

3、把茭白切成絲。

4、茭白放開水中焯一下。

5、鍋中倒油，先將肉入鍋中炒出油。

6、 放蔥、姜、蒜爆香。

7、肉炒變色加入甜面醬，再放點老抽，炒熟后盛出備用。

8、另起鍋，放入少量蔥炒香。

9、 放入茭白翻炒一下。

10、 再放入青、紅椒絲。

11、 炒熟后放入豬肉炒一炒。

12 、最后放鹽、胡椒粉拌勻出鍋。

二、紅燒茭白

準備材料：

主料：茭白（500克）五花肉（150克）

調(diào)料：紅椒（兩個）八角（四個）生姜（一大塊）桂皮（兩三片）冰糖（10克）鹽（兩小勺）老抽（一小勺）小蔥（適量）料酒（一大勺）雞精（適量）

制作過程：

1、小蔥切末、生姜切片、紅椒斜切成大片。

2、茭白去皮，滾刀切成大塊。

3、五花肉切成大塊，炒鍋倒入適量油，大火燒至六成熱時，改小火，依次下入姜片、八角、桂皮、五花肉，稍煉幾分鐘，至五花肉表皮中的油脂被煉出。

4、加入料酒、冰糖、老抽，熬2-3分鐘。

5、 加入茭白炒勻，加入鹽、半鍋水，炒勻，改大火煮沸后，轉(zhuǎn)中火燜煮。

8、水分收至八成干時，下入紅椒片，轉(zhuǎn)大火收干，起鍋時加少量雞精調(diào)味即可。

一、茭白燴蝦仁

準備材料：

主料：鮮蝦（500g）茭白（四個）紅椒（一只）火腿腸（一根）

調(diào)料：生姜（適量）料酒（適量）白酒（適量）生粉（適量）鹽（適量）生抽（適量）檸檬汁（適量）

制作過程：

1、將蝦去除蝦線，剝成蝦仁，蝦頭處理干凈，裝入碗中，一旁備用。

2、蝦仁洗凈后，用少量鹽，料酒，滴入少許白酒去腥，生粉抓勻，腌制20分鐘，這樣炒出的蝦仁勁道有彈性。

3、茭白，火腿腸，紅椒切丁。生姜切絲。

4、切好的食材汆水。

5、 撈出瀝干。

6、鍋中倒入底油，油量多些。將腌制好的蝦仁倒入，中火炸制。

7、 炸成金黃色后撈出控油。一旁備用。

8、炸蝦的油無需丟棄，將處理干凈的蝦頭放入，小火熬制。

9、 當熬制蝦頭變脆，顏色變深時撈出蝦頭。

10、鍋中的油用漏勺濾去雜質(zhì)，灌入瓶中。

11、 得到的蝦油燒菜，涼拌菜都可。蝦頭撒上椒鹽可以作為小零食食用。

12、鍋中留下少量底油，將汆水后步驟6的食材倒入翻炒。

13、滴入少量檸檬汁，淋上少許生抽。

14、將炸好的蝦球倒入翻炒，撒上少量鹽調(diào)味即可。（蝦球由于提前用鹽腌制，因此后期調(diào)味無需過重）。

二、茭白炒花蛤

準備材料：

主料：花蛤、茭白

調(diào)料：姜片（適量）蔥段（適量）料酒（少許）生抽（少許）白糖（少許）鹽（少許）雞精（少許）

制作過程：

1、將吐完泥沙的花蛤洗凈，撈出待用。

2、 將茭白剝殼清洗一下。

3、放在案板上切成片，待用。

4、 燒鍋倒油燒熱，下入姜片熗鍋。

5、隨后，下入洗凈的花蛤，加少許料酒，翻炒翻炒。

6、接著，合入切好的茭白。

7、加入適量的水翻炒翻炒至花蛤開口。

8、然后，加適量生抽。

9、加適量的白糖、加少許鹽、 加少許雞精、 調(diào)味炒勻。

10、最后，擱入蔥段，即成。

一、茭白排骨湯

準備材料：排骨500克，茭白5條，香菇4朵，紅蘿卜1條，姜3片，蔥1條，水8碗。

制作過程：

1、茭白剝?nèi)ゾG色外衣，硬的莖部也切去，洗凈，切成約3厘米長的塊狀；

2、排骨洗凈切小段，氽水撈起沖凈；

3、香菇?jīng)_凈用清水泡軟；

4、紅蘿卜削皮切成約3厘米長的塊狀；

5、蔥洗凈切蔥花；

6、湯鍋放水煮沸，放入排骨、紅蘿卜、香菇和姜大火煮20分鐘，接著放入茭白轉(zhuǎn)中小火煲半小時，撒入蔥花，下鹽調(diào)味即可食用。

二、茭白蛋花湯

準備材料：

茭白150g雞蛋2個輔料油適量鹽適量雞精適量蔥適量

制作過程：

1、茭白洗凈切絲，雞蛋打勻。

2、鍋里油熱，放下茭白絲煸炒。

3、待茭白絲有些發(fā)蔫，放適量水煮5分鐘。

4、放入蛋液煮開。

5、放鹽，雞精，蔥花調(diào)味即可。