相對(duì)于子宮前位和中位，由于不利于精卵結(jié)合，子宮后位的受孕幾率會(huì)低一些。但可以采用以下方法提高子宮后位受孕幾率。

1、積極糾正子宮后位

許多子宮后位都是由于長(zhǎng)時(shí)間仰臥造成的，因此，女性朋友應(yīng)采取一些糾正措施，例如堅(jiān)持每天側(cè)臥、仰臥、跪起2-3次，每次半小時(shí)，讓子宮有一次前傾前屈的機(jī)會(huì)。在月經(jīng)期每天也應(yīng)俯臥一次，因這是子宮稍軟，有利幫助前傾。若子宮后位較嚴(yán)重，應(yīng)常做跪姿的膝胸臥位，即跪時(shí)與地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分鐘左右。堅(jiān)持這些運(yùn)動(dòng)，有助于幫助后位子宮恢復(fù)中位或前位。

2、同房時(shí)采用適當(dāng)體位

為了幫助精液更好地浸泡宮頸口，便于精卵結(jié)合，夫妻雙方可在同房時(shí)改變體位，最好采取背后跪式，以便將精液射到陰道前穹窿處距離子宮頸口較近，盡量為精子能夠進(jìn)入子宮內(nèi)創(chuàng)造條件。也可以在性交時(shí)采用正常體位，待性交后女方即刻變?yōu)楦┡P位，腹部墊上枕頭，靜臥30分鐘，以便能使精子順利地進(jìn)入子宮頸口，這樣的方法都可以提高子宮后位的受孕率。

也可以采取正常體位性交，在性交后女方臀下墊一適當(dāng)厚度的軟墊或小枕頭，使臀部墊高，讓射入的精液向陰道后穹隆處集中，并繼續(xù)抬高臀部臥床20-30分鐘，方便精液進(jìn)入。

在同房射精后女方在半小時(shí)內(nèi)不要解小便，以免精液外流；也不要過(guò)快清洗下身，為精液停留創(chuàng)造時(shí)間，讓宮頸口與精液充分接觸，從而增加精子進(jìn)入子宮腔的幾率。

3、在排卵期同房

可以在排卵期同房，最好是在來(lái)月經(jīng)后的第十天上醫(yī)院監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育情況，若是卵泡發(fā)育很好則可以乘機(jī)同房。

4、進(jìn)行手術(shù)糾正子宮后位

可先采取子宮托糾正法，先嘗試用手法把子宮復(fù)位成前位，然后短期內(nèi)放置一個(gè)子宮托，可起到暫時(shí)的糾正作用。若不行，可以采取子宮后位糾正手術(shù)，例如子宮圓韌帶縮短術(shù)或子宮懸吊術(shù)。不過(guò)這些手術(shù)效果不肯定，數(shù)年后又可復(fù)發(fā)，目前多不主張使用此方法。

5、平時(shí)要注意鍛煉

備孕女性平時(shí)應(yīng)注意體育鍛煉，特別是通過(guò)鍛煉增強(qiáng)骨盆腔內(nèi)各對(duì)韌帶和盆底肌肉的張力，盡量不使它松弛。同時(shí)，還應(yīng)養(yǎng)成良好的排大小便的習(xí)慣，盡量多吃纖維含量高且水分足的飲食，避免便秘，不使膀胱過(guò)度充盈，不因習(xí)慣性便秘而經(jīng)常增加腹壓。避免患慢性支氣管炎時(shí)，導(dǎo)致咳嗽時(shí)向下用力，睡眠時(shí)最好采取側(cè)臥位，避免子宮因重力原因倒向后方。

子宮在盆腔內(nèi)的位置可呈前位、中位和后位，并有傾和屈之分。正常情況下，子宮的位置是前傾前屈的，即子宮體向前傾斜，子宮頸側(cè)向后向下，使子宮體呈前屈狀，就是我們常說(shuō)的子宮前位，這是正常的子宮狀態(tài)。

精子和卵子結(jié)合后形成受精卵著床才叫懷孕，而子宮位置會(huì)影響精子和卵子的相遇。在陰道深處子宮頸后方陰道圍繞宮頸的部分有一個(gè)穹隆，性交射精后精液易積聚在此處，便于向后向下的子宮頸開(kāi)口浸泡在精液中，使精子易于穿過(guò)子宮頸口進(jìn)入宮腔與卵子相遇而受孕。在正常的子宮狀態(tài)下，人體比較容易受孕。而當(dāng)子宮是后位時(shí)，子宮頸呈向前向上狀態(tài)，子宮頸開(kāi)口不易浸泡在精液里，受孕機(jī)會(huì)明顯降低。

人體正常狀態(tài)下是屬于子宮前位的，子宮后位可能是由于某些后天因素改變了子宮位置。子宮后位與睡眠姿勢(shì)有關(guān)，流產(chǎn)后及長(zhǎng)期仰臥睡眠的婦女，容易造成子宮后位。如果是由于睡姿造成的子宮后位是可以修復(fù)的，長(zhǎng)期堅(jiān)持俯臥位睡眠或胸膝側(cè)臥位，可以糾正子宮位置。

子宮后位不會(huì)影響夫妻性生活，但會(huì)影響受孕幾率。子宮后位會(huì)使性交后精液不易進(jìn)入宮頸口，導(dǎo)致精子與卵細(xì)胞難以結(jié)合，對(duì)女性受孕有一定的影響。

在備孕前夫妻雙方需要到醫(yī)院做孕前檢查，一般通過(guò)B超便能發(fā)現(xiàn)女性是否子宮后位。若子宮后位的女性打算受孕，需要采取一定措施，配合醫(yī)療手段，幫助懷孕。可以嘗試糾正子宮位置，或者采用適當(dāng)?shù)耐襟w位來(lái)幫助提高懷孕幾率。

子宮后位是一種常見(jiàn)的子宮位置類(lèi)型，指子宮體向后傾斜，與直腸更接近。這種情況可能會(huì)對(duì)受孕產(chǎn)生一定影響，但通過(guò)調(diào)整性生活姿勢(shì)和相關(guān)技巧，可以提高受孕的機(jī)會(huì)。以下是科學(xué)建議和具體方法：

在性生活中選擇適合的姿勢(shì)有助于精液更好地接近子宮頸，從而提高受孕幾率。

性生活后的體位調(diào)整對(duì)精液的流向和停留時(shí)間有重要作用，尤其是對(duì)于子宮后位的女性。

體位保持時(shí)間的長(zhǎng)短直接影響精液在陰道內(nèi)的停留時(shí)間，從而影響受孕幾率。

子宮后位并不一定會(huì)導(dǎo)致不孕，但可能會(huì)稍微降低受孕幾率。通過(guò)科學(xué)的姿勢(shì)調(diào)整和生活方式的優(yōu)化，可以顯著提高成功受孕的機(jī)會(huì)。

通過(guò)科學(xué)的性生活姿勢(shì)選擇和體位調(diào)整，可以有效提高子宮后位女性的受孕幾率，但仍需綜合考慮其他健康因素。

子宮后位是指子宮相對(duì)于正常位置向后傾斜的一種狀態(tài)，這種情況可能會(huì)對(duì)女性的受孕能力產(chǎn)生一定影響。不過(guò)，通過(guò)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)和姿勢(shì)調(diào)整，可以幫助改善子宮后位，提高受孕幾率。以下是幾種適合子宮后位女性的運(yùn)動(dòng)方法，能夠在日常生活中輕松進(jìn)行。

俯臥位運(yùn)動(dòng)可以幫助調(diào)整子宮位置，并增強(qiáng)腰背部肌肉力量。

手膝位運(yùn)動(dòng)能夠有效改善盆腔血液循環(huán)，促進(jìn)子宮調(diào)整。

肘膝位運(yùn)動(dòng)有助于緩解子宮后位引起的不適感，并促進(jìn)子宮回正。

手足位運(yùn)動(dòng)通過(guò)加強(qiáng)腰腹部肌肉，幫助子宮恢復(fù)正常位置。

跪位運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)子宮的血液循環(huán)，幫助改善子宮后位。

日常生活中的掃地動(dòng)作也可以成為一種簡(jiǎn)單有效的子宮后位改善運(yùn)動(dòng)。

在進(jìn)行上述運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)確保動(dòng)作規(guī)范，避免因姿勢(shì)不正確造成身體不適或損傷。此外，若子宮后位伴隨其他婦科問(wèn)題，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整。

通過(guò)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)和姿勢(shì)調(diào)整，子宮后位女性可以有效改善子宮位置，從而提高受孕幾率。