夏日炎炎，驕陽似火，防蚊防痱，腹瀉中暑，在這個熱到窒息的三伏天，如何讓寶寶度過清涼一夏？本期《愛幼科學說》邀請到鄭玉巧，她是著名兒科專家，被譽為育兒教母，中國人民解放軍第二炮兵總醫院特需專家，也是國內第一本原創育兒書籍《鄭玉巧育兒經》作者。節目中，她將二十多年的臨床經驗與大家分享，為家長解決寶寶夏天遇到的各種難題！

空調忽開忽關容易感冒，防暑降溫注意哪些事項？

該不該開空調：鄭玉巧回答，可以適當地使用空調降溫。空調適宜的溫度在24~28度之間，耐受的濕度在70%左右。室內不能二十小時開著空調，通常情況下，關閉空調后開門窗通風，通風十分鐘左右，一天三次。建議家長不要在忽冷忽熱的條件下開關空調，因為嬰幼兒長期與外界環境隔離，一冷一熱，更容易造成“熱感冒”。

正確使用空調：不定期更換空調濾網會造成濕氣過多，促成霉菌的生長。建議關閉空調前開啟除濕模式，空調自動設置低溫度和低風速運行，去除空氣中的水蒸汽，減少霉菌生長，降低對寶寶的傷害。另外，家長不要過于依賴空調，不然會使得寶寶的體溫調節功能降低，對環境的適應能力變差，造成免疫力下降。電風扇比空調對寶寶的危害更大，電風扇不是降低環境溫度，而是通過風的流動，帶走身體的熱量。

寶寶皮膚嬌嫩，如何有效防曬？

防曬是防止陽光中對皮膚造成傷害的紫外線。主要是采用物理遮蓋的方式，阻擋、反射或散射掉紫外線，使到達皮膚的紫外線量減少來達到防曬的目的。嬰幼兒皮膚嬌嫩薄細，對紫外線很敏感，可以采取戴防曬帽、防曬衣、遮陽傘、遮陽蓬等物理措施防曬，物理防曬對寶寶的皮膚刺激比較小。若戶外活動時間不長，可以選擇SPF15的防曬霜，六個月以下的寶寶不要使用防曬霜，六個月以上到一歲的寶寶，選擇SPF10—15防曬系數的防曬霜，而防曬系數與年齡的大小和紫外線的強度有關。

蚊蟲咬，痱子撓，如何科學驅蚊防痱？

有效驅蚊：蚊子是傳播細菌病毒的媒介，好在陰暗潮濕的地方滋生，樹林、衛生間、下水道等積水處多見?？梢圆捎梦脦?、紗窗物理方式隔絕，保持室內干燥、無蚊、無積水的狀態。午后出門需要做好充分的防蚊措施：穿寬松透氣、純棉的衣物；在手腳、臉部等裸露的部位涂抹驅蚊液，切記驅蚊液不能抹到手背及眼部周圍，以防滲入寶寶眼中。

科學防痱：痱子在出汗多不透氣的部位，如腋下、頸部、大腿紋、后背。建議寶寶的體溫不能過熱，家長可以觸摸寶寶的頸背部，感知其溫度；需要及時擦干清洗汗液，保持身體干凈清爽，勤洗澡，穿透氣棉質的衣服，這樣可以有效地預防痱子產生。長了痱子可以使用痱子水止癢且無副作用。鄭玉巧不推薦使用痱子粉，因為痱子粉會堵塞毛孔，寶寶也會誤將滑石粉吸進肺部，導致呼吸道過敏。

胃腸道消化不良，腹瀉中暑怎么辦？

胃腸道腹瀉：冷的刺激會使胃腸道血管驟然收縮，血流量驟減，從而抑制胰酶的分泌，引起胃腸道腹瀉。治療腹瀉首選口服補液鹽（0~6歲寶寶選用三號口服補液鹽），不僅有止瀉作用，還能夠補充腸道丟失的液體，防止脫水。

輕重度中暑：若出現重度中暑（神智不清，臉色難看，暈倒）的癥狀，需要立即送醫院；如果體溫高，意識清晰，出汗脫水，頭暈惡心嘔吐，需要立即補充38~42度的溫開水、口服補液鹽、糖鹽水或者脫離高溫環境。避免長時間在高溫環境中玩耍，及時補充水分能有效地預防中暑。鄭玉巧提示，嬰幼兒中暑的依據是觀察寶寶的口唇及精神狀態；是藥三分毒，兩歲以下的孩子不能喝藿香正氣水，六歲以下不要盲目地吃中藥。

夏日炎炎，如何科學助力寶寶度過清涼一夏？育兒教母鄭玉巧與你相約遼寧衛視。想要獲取科學育兒答案，鎖定本周四晚21:15遼寧衛視《愛幼科學說》，頂級育兒專家鄭玉巧權威開講！