亭亭玉立、玉樹臨風(fēng)是家長對于孩子身高最好的期盼，每個家長都希望自己的孩子“高人一等”。本期《愛幼科學(xué)說》請來了首都兒童研究所生長發(fā)育研究室主任李輝，她是《全國兒童生長發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)》的制定者，中國兒童生長發(fā)育最頂尖的科研專家。節(jié)目中，她為大家科學(xué)解讀“孩子長高的秘訣”。

“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”沒有科學(xué)依據(jù)

俗語“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”，讓不少矮個子家長煩惱不已，很多家長都認(rèn)為孩子身高是“天生的”。李輝表示，這個沒有科學(xué)依據(jù)，決定身高的因素除了百分之七十的遺傳因素外，另外的百分之三十是由后天環(huán)境決定的，包括營養(yǎng)、睡眠、疾病、運動等方面。但是，她提到，孕媽媽的營養(yǎng)狀況、體質(zhì)、健康狀況等，對下一代有重要影響。早產(chǎn)兒正是由于孕婦身體健康出現(xiàn)問題，寶寶在宮內(nèi)發(fā)育不當(dāng)，從而導(dǎo)致提前出生。可見，孕期行為決定了寶寶未來的身高。

當(dāng)李輝提到影響身高的重要因素之一“睡眠”時，引起了主持人張楊果而的興趣，“寶寶合理的睡覺時間是幾點？”李輝給出了回答：新生兒一天睡13-14小時，一歲以后睡11-13小時，三歲以后10-12小時，學(xué)齡的孩子睡9-10小時。既要保證有足夠的睡眠時間，又需要合理的睡眠節(jié)律。孩子長高主要受到生長激素的作用，一般生長激素在前半夜分泌多，有利于關(guān)節(jié)和骨骼的伸展。

早長晚長都一樣，晚長一定長得高嗎？

有的家長認(rèn)為，孩子身材矮小只是晚長，過一兩年就會長到正常水平。李輝給出了回答，每個孩子的生長發(fā)育期不一樣，有些孩子幼兒時期骨骼生長快，有些孩子在青春期增長迅速。但是長得過早，則會早停；晚長的話會停止的時間晚，甚至更高。

另外，對于寶媽們比較關(guān)注的腦發(fā)育問題，李輝也給出了科學(xué)檢測方式，“用米尺經(jīng)過眉弓上緣最高的地方，后繞過枕骨粗隆”即可。通過間接性的方法測量頭圍，提前發(fā)現(xiàn)一些神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的問題可能性，可以早發(fā)現(xiàn)早治療。特別需要注意，在小年齡階段，如果頭圍異于正常標(biāo)準(zhǔn)，則會出現(xiàn)小頭畸形，大腦發(fā)育不良等癥狀。

跳舞跳繩能長高？如何能使寶寶長大個兒？

針對“如何能使寶寶長大個兒？”這一問題，節(jié)目中精心設(shè)置了情景劇，詼諧夸張地演繹了為了寶寶長高，爸媽用盡渾身解數(shù)：跳舞、跳繩等方式。而李輝也給出了科學(xué)性的解釋：遺傳是先天因素，營養(yǎng)是物質(zhì)基礎(chǔ)，運動是長個的動力。生命在于運動，充分的運動能加快全身血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，改善肌肉，促進(jìn)骨骼肌肉的增殖，有利于孩子的生長發(fā)育。但是，也不能急功近利，生長是一個長期的過程，保持好的心態(tài)，每天堅持1到兩小時的戶外運動。針對不同的年齡段的孩子，選擇不同的運動項目，與孩子的興趣相結(jié)合最重要。辣媽喬丹也親自示范了拉伸運動，邀請兩個萌娃親自體驗，惹得現(xiàn)場萌氣翻天。

“身高預(yù)測公式”是否科學(xué)？寶寶究竟要長多高才算合理？如何科學(xué)地對待孩子身高的問題？本期節(jié)目中，李輝給你帶來史上最靠譜的“長高攻略”，更多內(nèi)容鎖定今晚21：15遼寧衛(wèi)視《愛幼科學(xué)說》，掌握科學(xué)育兒知識，寶寶健康快樂成長。