養娃焦慮，是育兒家庭的群體畫像：一出生就擔心母乳不夠，孩子營養不足；之后又開始操心孩子免疫力、身高、視力等問題。對此，第五屆OTC品牌宣傳月期間，中國非處方藥物協會聯合《新華大健康》節目安排了專家公益科普環節，為家長們解答心中疑慮。

　　《新華大健康》是由新華網客戶端主辦的健康節目。在9月28日的節目中，北京大學第三醫院兒科副主任醫師常艷美就家長們最關心的寶寶免疫力、身高、視力發育問題，進行了詳細的解答，科普了營養的重要性，以及家長要重點關注的維生素AD、鐵等營養素預防性補充的必要性。

　　營養補充常見誤區，家長請避雷

　　許多時候，父母的育兒焦慮來源于接收信息的紛雜和育兒知識的缺乏，這也讓新手父母極易陷入幾個營養補充誤區。

　　誤區一：孩子長個只補鈣就夠了

　　很多家長一提到孩子身高，想到的只有補鈣。盡管鈣在骨骼發育中是必需元素，但孩子的身高需鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素D等多種營養綜合推動。

　　比如維生素D是鈣吸收的關鍵，有助于骨鈣沉積，推動骨骼發育。維生素A促進骨發育對部分家長來說更是知識盲區。事實上，維生素A不僅能增強軟骨細胞活性，還能促進生長激素和甲狀腺激素分泌，更是骨骼生長的關鍵。

　　誤區二：忽視微量營養素對免疫力的作用

　　6月齡-6歲是孩子免疫系統構建的重要階段，這一時期孩子免疫力相對較低，更容易受病菌侵擾，但家長們在為孩子補充營養提高免疫力時，大多只重視蛋白質攝取，而忽略了維生素AD等提升免疫力的重要營養。

　　其中維生素A最為關鍵，它不僅能提高皮膚和黏膜屏障的防御能力，還可以增強免疫細胞的活性，促進抗體合成和分泌，是鑄建孩子強大免疫系統必不可少的微量營養素。維生素D也參與機體的免疫功能，所以日常補充維生素AD的孩子通常免疫力會更強。

　　誤區三：蔬菜維生素含量高，只靠食補就夠了

　　蔬菜是維生素的主要來源。但蔬菜中的維生素主要是B族維生素、維生素C等水溶性維生素。維生素A、維生素D、維生素K等對寶寶生長發育相當關鍵的脂溶性維生素，卻很難從蔬菜中獲取。

　　尤其維生素D在天然食物、母乳里含量都不高；深色蔬菜的維生素A轉化率也極低，比如胡蘿卜中維生素A的吸收轉化率不到8%。動物肝臟維生素A雖含量豐富，但因膽固醇過高、容易有有害物質沉積也不宜多吃，因此，孩子是很難通過日常食物獲得充足維生素AD，需要額外補充。

　　專家在節目中還講到了維生素A能預防近視和促進視網膜感光物質形成。綜合來看，維生素A、維生素D在免疫系統構建、骨骼發育、視力發育中都發揮著重要“職能”。

　　同補，寶寶發育更全面

　　結合我國兒童維生素AD缺乏現狀，常艷美主任再一次強調了維生素A與維生素D的協同效應。

　　維生素A和維生素D共同補充，可在孩子免疫功能、預防貧血、骨骼發育等方面起到事半功倍的效果。多年來，“AD同補”也已成為專家共識：嬰兒出生后每日預防性補充維生素A 1500-2000IU和維生素D400-800IU。

　　隨著“AD同補”逐漸深入人心，市面上的維生素AD補充產品也走進了更多家長的視野。其中，連續多年在AD市場穩居榜首的伊可新維生素AD滴劑，以量身定制的營養配比、口味等優勢，贏得千萬媽媽們的信賴，讓無數中國寶寶擁有滿足實際營養需求的AD補充產品。

　　在養娃路上，要讓孩子成長發育的每一步走得更穩當，不僅要為孩子科學、全面補充維生素A D等重要營養，家長也要不斷汲取科學育兒知識，才能避開更多焦慮陷阱。

　　*本文圖片皆來源于網絡，如有侵權請聯系刪除。