第三招：巧借助攻術，營養全面更健康

　　媽媽對孩子的愛，是愿意給他全世界，也細微到餐餐親力親為，只為給孩子最全面的營養。注重膳食均衡和營養搭配很重要，但不是萬能的，有時候“偷點懶”，懂得科學選擇營養補充品來助攻也很關鍵。正如《嬰幼兒喂養與營養指南》強調的那樣：在嬰幼兒喂養過程中，由于嬰幼兒群體生長發育迅速和對食物供給需求的特殊性，嬰幼兒期較易缺乏的營養素主要包括維生素A、維生素D、鐵、鋅等。對于這些微量營養素，媽媽更應該重點關注并合理補充，常見的如伊可新補充維生素AD。

　　根據我國的膳食結構特點和營養水平，維生素AD缺乏問題在兒童期尤其是嬰幼兒時期較為普遍，據2019年公布的最新大樣本流調數據顯示：我國6月齡到14歲兒童維生素A缺乏率為47.98%，全國有1.1億兒童維生素A缺乏，且年齡越小缺乏率越高。同為“難兄難弟”的維生素D缺乏率也高達50%。

　　維生素AD攝入不足帶來的后果很嚴重，不僅會影響寶寶視覺發育，增加佝僂病風險，還會影響免疫力和身高增長，貧血的風險也會增加。維生素A即便是輕度缺乏，也會影響免疫功能，導致皮膚和黏膜防御能力下降，不但上皮細胞結構發生了改變，黏膜清除異物和病原微生物的重要物質（如黏液、纖毛）也有所減少，為病原微生物提供入侵機會，導致寶寶易患各種感染性疾病，特別是呼吸道感染和腹瀉。

　　除了黏膜防御的作用，在維生素A充足的狀態下，免疫細胞的活性更強，抗體分泌能力也更強，并與維生素D協同促進機體免疫系統功能，提高特異性免疫功能。

　　抗疫進入常態化的當下，免疫力的重要性不言而喻，寶寶免疫力強，少生病，媽媽也會省心不少。所以，媽媽千萬不能主觀地認為通過母乳和日常飲食就可以滿足寶寶的營養需求，應從寶寶出生起額外補充維生素AD制劑（如伊可新），堅持補充到至少3歲，建議可補充到青春期，每天只需一分鐘，健康卻能事半功倍！