錯誤做法2：錯失良機——錯過黃金時期

　　妨礙指數：★★★★

　　不少父母認為，孩子還小，不需要為將來的身高擔心，哪怕現在比同齡人矮一點，青春期依然能“竄”成大高個。所以在孩子小時候，會對身高問題疏忽關注。據相關研究數據顯示，嬰幼兒時期是否進行有效的身高管理，將會對孩子的成年身高造成上下10厘米的差距。如果等到孩子的骨骺已經或者將要閉合時才著急，就很難再有辦法糾正身高問題了，將白白錯失良機。0-3歲是寶寶生長發育的黃金時期，關注孩子的身高應越早越好，特別是對遺傳背景不佳或有身高特殊意愿的寶寶而言，從出生時就應該特別關注，進行針對性的身高干預。

　　【專家建議】家長對于孩子的生長發育情況應有一個大致的把握，定期檢測記錄下孩子的身高、體重等信息，并根據《0-18歲兒童青少年身高、體重標準差單位數值表》進行監測，了解孩子體格發育所處位置，如有問題及時進行身高干預。同時保證合理的營養，注重維生素AD的額外補充，保證鈣的攝入，再加上科學運動和定期檢查，才能為寶寶的健康成長保駕護航。

　　錯誤做法3：過猶不及——強迫寶寶運動

　　妨礙指數：★★★

　　想讓寶寶長得高，運動是不可缺少的重要因素。研究表明，適量的運動可以刺激骨骺板和骨骼，促進生長激素的分泌，強化身體的肌肉、骨骼和韌帶，經常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛煉的同齡兒童平均高4-8厘米，身體素質也更具優越性。適當的運動可以幫助寶寶不斷生長，而過度的運動則會收到負面效果。因此，運動的過程中應注意適當和適量，不能急于求成，長期過量超負荷運動易造成軟骨損傷、肌肉勞損，反而不利于孩子的正常生長發育。從小培養形成健康合理的運動意識，讓孩子的鍛煉得到應有效果，是父母的必修課之一。

　　【專家建議】想讓運動發揮積極正效應，應根據孩子的性格、體質特點選擇孩子喜歡的運動，千萬不要強迫他們做不喜歡的運動，以免引發抵觸心理。在孩子喜歡的基礎上，制定合理的運動計劃，強度、時長和項目等都要貼合孩子的身體情況，跑跳游戲、球類運動、游泳等都是不錯的選擇，但要注意張弛有度，同時保證孩子的安全。

　　如此看來，關于身高增長這一問題真的不能想當然，常與科學為伴，找出最適合孩子的方法，才能在生長發育的激烈競爭中脫穎而出！