胡蘿卜肉末蒸雞蛋
食譜提供者：媽媽網網友君子蘭廣州
胡蘿卜肉末蒸雞蛋，營養(yǎng)又美味。寶貝超喜歡吃，今天蒸的一碗吃光光啦！胡蘿卜的營養(yǎng)價值是不言而喻的當媽媽的都知道啦，它含有豐富的鐵和胡蘿卜素，有助于寶寶眼睛的發(fā)育及身體免疫力提高！
材料：一個雞蛋，一根小胡蘿卜，適量豬肉末
做法：
1、豬肉末剁碎，加入適量的鹽生粉生抽攪拌均勻，腌制五六分鐘左右。胡蘿卜切碎越細越好；
2、 打一個雞蛋在碗里，放肉末一起攪拌均勻，再放胡蘿卜末一起攪拌，加入適量的溫水和幾滴香油輕輕攪拌；
3、 用保鮮膜將碗口蓋上，再用牙簽在上面戳幾個小洞。將鍋里放適量的水燒開；
4、 把碗放到蒸格上蓋上蓋子，中小火蒸十五分鐘關火。ok搞定滑滑嫩嫩的雞蛋羹出鍋了
【適合10個月以上的寶寶】
胡蘿卜山藥煮雞蛋
食譜提供者：媽媽網網友幸福的ヽ瞬間
平時我就喜歡把胡蘿卜煮成粥、餅、蒸啊的給我寶貝吃，因為胡蘿卜的營養(yǎng)價值高，寶貝也喜歡吃，每次我做這道胡蘿卜輔食他都吃嘛嘛香！
材料：雞蛋1個、紅蘿卜一根、山藥適量
做法：
1、紅蘿卜和山藥去外皮后用擦絲器擦成泥；
2、 雞蛋打發(fā)，所有食材混合在一起攪拌均勻；
3、 用小火熱鍋后放點油再放入攪拌好的食材；
4、 稍微煎一下然后再放點水煮上一分鐘就可以起鍋了
【適合1歲以上寶寶】
胡蘿卜彩蔬蛋
食譜提供者：媽媽網網友Luoandli
很多媽媽都會苦惱，寶寶怎么就是不愛吃吃蔬菜！這道胡蘿卜彩蔬蛋，加重了寶寶的好奇心，我家寶寶每次看見都指著要吃~寶寶不愛吃蔬菜的一定要試試！
材料：胡蘿卜，玉米，西蘭花，雞蛋
做法：
1、胡蘿卜，玉米切成粒粒狀，用水煮會兒。西蘭花先煮會兒，再切粒粒；
2、重點是雞蛋的處理，雞蛋比較大的一端(一端是尖的，另一端是圓的，比較大些）用筷子輕輕打個洞；
3、用小刀把碎殼挑開，用筷子把胡蘿卜粒、玉米粒、西蘭花粒放到雞蛋里，然后用筷子輕輕捅到里面，注意蛋黃不要破壞了。雞蛋下面放個碗接著蛋清（你越往雞蛋里放食材，蛋清會流出來的）；
4、塞多少食材下去視自己而定，把放好蔬菜粒的雞蛋用保鮮膜包好，最好包嚴實些不讓蛋液流出；
5、然后放鍋里蒸，大火蒸，水開后轉小火蒸15到20分鐘，蒸好了拿出來，看看，是不是營養(yǎng)都在雞蛋里面啊？！吸引不(≧?≦)
只要做法得當，胡蘿卜對于寶寶的營養(yǎng)特別高！麻麻們趕緊做起來收藏起來吧~
如想觀看更多文章，也可以下載孕育管家app，觀看孕期資訊，360°全程管理，呵護孕期每一天。
