【藍(lán)莓山藥泥米糊】

原料：藍(lán)莓、山藥、小米米粉

做法：1.藍(lán)莓提前用鹽水浸泡15分鐘，山藥去皮、切片；

2.切好的山藥上鍋蒸15分鐘；

3.山藥和藍(lán)莓同時(shí)打泥；

4.打泥后的藍(lán)莓用濾網(wǎng)過(guò)濾一下，口感會(huì)更加的細(xì)膩；

5.按比例沖調(diào)好米粉后，將做好的果泥拌在米粉里即可。

功效：藍(lán)莓除了含有豐富的維生素之外，其中，它含有的高倍花青素，對(duì)眼睛健康非常有幫助，尤其對(duì)孩子發(fā)育中的眼睛健康很有益處。而山藥具有健脾益胃、助消化、增強(qiáng)體質(zhì)等作用，對(duì)寶寶身體也有很大益處。

【營(yíng)養(yǎng)面食】

豬肝菠菜碎碎面

原來(lái)：豬肝、菠菜、姜片、寶寶面條

做法：1.豬肝去白膜后切薄片，放姜用水浸泡40分鐘，期間多次換水；

2. 菠菜鹽水浸泡15分鐘，去梗；

3. 再將菠菜葉和豬肝分鐘煮熟；

4. 煮好后的菠菜葉、豬肝分別用料理棒打泥;

5. 將寶寶面條用研磨碗研碎，放入沸水中；

6. 之后分別放入菠菜泥、豬肝泥，煮好盛出即可。

功效：豬肝含有豐富的鐵和維生素，可以調(diào)節(jié)并改善貧血情況，增加免疫力和視覺(jué)發(fā)育。豬肝搭配菠菜是特別適合寶寶補(bǔ)鐵的食材，豬肝很腥，菠菜的清香也能掩蓋一些豬肝味兒。

胡蘿卜雞肉碎碎面

原料：雞腿肉三根、胡蘿卜一根、蔥姜、寶寶面條

做法： 1.用刀在雞腿肉上劃幾刀，然后冷水浸泡15分鐘；

2. 胡蘿卜洗凈后，切薄片；

3. 將雞腿肉、胡蘿卜、蔥姜冷水入鍋煮30分鐘，期間不斷把浮末撇出；

4. 煮好撈出后，將雞腿肉的骨頭和肉筋去掉；

5. 瀝干水的雞腿肉和胡蘿卜，用料理機(jī)打成泥，打泥時(shí)加少量溫水；

6. 將雞肉泥和胡蘿卜泥放入鍋中煮沸，再加入碎碎面，小火煮熟即可。

功效：對(duì)于添加一段時(shí)間輔食的小寶寶們來(lái)說(shuō)，加一點(diǎn)點(diǎn)雞肉對(duì)他們的小體格是很有好處的，雞肉本身肉質(zhì)鮮嫩、營(yíng)養(yǎng)豐富。由于寶寶們的消化系統(tǒng)還沒(méi)發(fā)育完善，我們添加雞肉的時(shí)候，可以把它做成雞肉泥，再隨意搭配蔬菜，簡(jiǎn)直營(yíng)養(yǎng)滿分！

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