高齡媽媽產(chǎn)后的幾道坎

經(jīng)歷懷胎十月，對高齡媽媽的消耗非常大，加上分娩帶來的創(chuàng)傷，高齡產(chǎn)婦普遍存在身體恢復(fù)慢的問題。

高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后42天都要注意靜養(yǎng)，不要輕信坐月子的老方法，像是捂月子，懶月子等這些都不可取。由于產(chǎn)后身體激素的變化，年齡越大產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率越高，如果產(chǎn)前就會經(jīng)常情緒低落或者莫名的哭泣，身邊的人都要注意安撫媽媽的情緒。另外飲食上可以溫補(bǔ)但切忌大補(bǔ)，此外要補(bǔ)充蛋白質(zhì)促進(jìn)傷口愈合，魚肉蛋奶都是不錯的選擇。還有慢性咳嗽和便秘，都是高齡媽媽在產(chǎn)后要謹(jǐn)慎提防的。

不管怎么說，謝娜這回總算是“不負(fù)眾望”，希望她能順順利利誕下健康寶寶！

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