劃重點！導致寶寶便秘的“元兇”看這里

　　1、內在腸道功能紊亂——如果寶寶攝入的食物中蛋白質較多，碳水化合物較少，致使食物在腸道內的發酵過程微弱，會導致寶寶大便干燥的情況。另外，寶寶輔食中缺少蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物以及進食量不足都會減少腸道蠕動，產生便秘。此外，當寶寶腸道菌群失調時（即有害菌較多，有益菌較少），也會導致各種腸道疾病的出現，造成寶寶腸道菌群紊亂，產生便秘、腹瀉等一系列問題。

　　Tips：及時調整寶寶的飲食結構十分重要，奶粉喂養的寶寶要特別注意選擇奶嘴孔大小適宜的奶瓶。在喂奶過程中，注意不要讓寶寶喝的太快、太多。對于已經添加輔食的寶寶，更要注重膳食搭配得當，要多吃瓜果蔬菜和富含纖維粗的食物，奶粉寶寶如果便秘，那水果蔬菜可以優先作為輔食添加。此外，日常給寶寶補充益生菌粉可以增加腸道內的有益菌數量，對于緩解寶寶便秘同樣重要。媽媽們可以為寶寶選擇合適的益生菌來調節腸道微生態環境，很多媽媽推薦品質有保證的伊可新牌“伊兒暢”益生菌粉，是專門為有腸道問題寶寶設計的益生菌粉，可以雙向調節便秘和腹瀉，維持腸道菌群平衡，讓寶寶腸道擁有更好的抵抗力。此外，還有一款新生兒也能服用的“伊兒樂”益生菌粉，可以全面抗擊便秘、腹瀉、過敏以及免疫力差等問題，是寶寶的健康成長專家。

　　2、外界因素影響——生活中缺乏運動也會影響到寶寶的消化能力和胃腸蠕動速度，進而導致便秘的發生。此外，如果寶寶在生活中突然受到某種刺激（家庭中的爭吵等），以及生活環境的改變或日常作息規律的變化，都會使寶寶產生緊張焦慮的情緒，同樣也會造成便秘的出現。

　　Tips：家長們可以幫助寶寶做一些適當的運動，但注意時間不要過長，每次運動控制在1小時之內。在促進腸道蠕動的同時，還能起到增強抵抗力的作用。為了讓寶寶心情愉悅，家長們要注意維持一個和諧的家庭氛圍，切勿頻繁的更換生活環境并且注意作息規律。

　　此外，訓練寶寶良好的如廁習慣也能起到預防便秘的作用，可以讓寶寶清晨或進食后定時坐一坐馬桶，建立良好的排便條件反射，有助于逐步養成每日定時排便的良好習慣。