是否每個媽媽都有這樣的感受：當媽前從不知道想要睡一個整覺是如此的奢侈！寶寶白天怎么吵都不醒，晚上卻怎么哄都不睡……當媽的累只有當媽后才懂！不過，媽媽累一點無所謂，主要是擔心睡不好影響寶寶身體發育，這是因為促進發育的生長激素在夜間分泌高達80%！所以，面對寶寶的日夜顛倒現象，家長一定要引起重視！

　　“兩個特殊時期”引起的日夜顛倒，需斟酌辨別

　　新生兒期：不分晝夜，情有可原

　　寶寶在媽媽肚子里時是不分晝夜的，出生后需要時間來適應晝夜現象，所以新生兒的日夜顛倒現象情有可原。但是，如果寶寶三個月以上仍持續此情況，多半是由家長親手造成的。此外，寶寶如果在半夜開始異?？摁[，怎么哄都哄不住，也有腸絞痛的可能，這是一種新生兒常見的生理現象，與多種因素有關，一般3個月后逐漸緩解。

　　Tips：家長需盡早幫助寶寶認識晝夜差別，白天小寶寶睡覺時，不要緊閉窗簾，正常的生活聲音可以存在，只要注意分貝不要過大即可；晚上睡覺避免開燈，換尿布、喂奶時要保持安靜，讓寶寶適應大自然的變化。

　　猛漲期：噩夢難逃，平穩度過

　　每過一段時間，寶寶突然有幾天表現的十分煩躁、難以入睡、夜醒次數增加、吃奶頻繁等，這可能是寶寶的猛漲期到來了。寶寶6個月前的猛漲期比較密集，6個月后基本在3個月出現一次，1歲以后間隔會更長，但每個寶寶的猛漲期可能會有個體差異。猛漲期通常持續2-3天左右，也有持續1個星期的，基本上和大動作發展期相吻合。

　　Tips：如果寶寶沒在規律的時間午睡，家長不要嘗試催睡，可適當提前晚上入睡的時間。家長要學會耐心應對，可以嘗試有節奏地哼唱來安撫、帶寶寶出門舒緩情緒等，讓寶寶感受來自家人的關愛，平穩愉快度過猛漲期。