眾所周知，遺傳對于身高具有很大的影響作用。但是，隨著研究地不斷深入，越來越對的研究表明，營養(yǎng)素對于寶寶身高的作用，同樣不容小覷。對于寶寶而言，在其生長發(fā)育過程中，如果營養(yǎng)素補(bǔ)充到位，甚至能夠打破遺傳規(guī)律，讓小個子也有“出頭之日”！

　　身高原理分析——“遺傳誠可貴，營養(yǎng)價更高”

　　遺傳是生物界的普遍現(xiàn)象，簡單地說，就是生命在世代中延續(xù)的一種現(xiàn)象。在一般情況下，父母個子高，子女個子也高；父母個子矮，子女個子也矮。根據(jù)遺傳的特性，可按照相關(guān)公式預(yù)測孩子的身高，但是這些計算公式并非就是孩子的命定身高，而只是一種遺傳趨勢。

　　在現(xiàn)實生活中，我們經(jīng)常可以看到，父母個子都不高，孩子卻“異軍突起”的現(xiàn)象。這是因為，身高70%受到遺傳的影響，而30%是由后天營養(yǎng)支持等原因決定的。因此，遺傳只是決定了孩子的生長空間，但能否得到充分發(fā)揮，還受到相關(guān)營養(yǎng)攝入的影響。寶寶的最終身高是遺傳和后天因素共同作用的結(jié)果。

　　長高營養(yǎng)支持——“五者同心，其利斷金”

　　1、蛋白質(zhì)：生長的前提與基礎(chǔ)

　　與身高生長密切相關(guān)的某些激素，如垂體生長激素激素、甲狀腺激素、腎上腺素等，均由蛋白質(zhì)或蛋白質(zhì)衍生物構(gòu)成。同時，蛋白質(zhì)中的酶蛋白具有促進(jìn)食物消化、吸收和利用的作用；免疫蛋白具有維持機(jī)體免疫功能的作用；血液中的脂蛋白、運(yùn)鐵蛋白、視黃醇結(jié)合蛋白等，具有運(yùn)送營養(yǎng)素的作用。膠原蛋白占人體蛋白質(zhì)的三分之一，是生成結(jié)締組織，構(gòu)成骨骼、血管、韌帶等身體骨架的主要成分。所以說，人體重要的生理功能都需要蛋白質(zhì)的參與。生活中，肉類、魚類、蛋類、乳類均是膳食中很好的蛋白質(zhì)來源。