“骨密度”一詞，對于很多家長來說都不陌生。經常有家長會問：孩子的骨密度低，是不是因為缺鈣？事實上，骨密度低的原因可不僅僅是缺鈣那么簡單，甚至有一些媽媽們從未知曉的真相。
骨密度——堪稱寶寶的“營養提示器”
骨密度的全稱是骨骼礦物質密度，是骨骼強度的一個重要指標，反映骨質疏松程度，預測骨折危險性的重要依據。骨密度還可以反映兒童的生長情況，骨密度一般隨著年齡、身高、體重的增加逐漸增大，正確的檢查骨齡和骨密度可以早期反映兒童發育中的問題和所缺營養因素等信息。
骨密度低——“幕后黑手”不止一個
很多家長對寶寶骨密度低的第一反應就是：一定是缺鈣了！再有一些了解更多的媽媽會認為：不是缺鈣是缺維生素D！然而，事情的真相遠沒有這么簡單。
眾所周知的原因：鈣或維生素D攝入不足
這是可能的因素之一，人體的鈣99%都存在于骨骼和牙齒，而維生素D主要作用在于促進鈣在小腸內的吸收，所以維生素D缺乏會直接影響鈣營養水平。因此，無論是維生素D攝入不足，還是鈣營養不足，都可能影響鈣在骨骼的沉積，從而引起骨密度下降。
寶寶的維生素D營養從日常飲食和日照來源都不能得到很好的獲取，額外補充是不能少的第一步。此外，母乳媽媽要重視鈣的攝入，以增加母乳鈣含量。小嬰兒以奶制品為主食，而添加輔食之后的寶寶，也要保證每日不少于500-600ml的奶制品攝入，如果奶量不足，可以適當補充鈣制劑。
